鱈の紅梅焼き

ruishumam
ruishumam @cook_40212678

梅は使ってないけど紅梅焼き。簡単で見栄えします!
このレシピの生い立ち
薬膳料理の会で教えてもらったのを、少しアレンジ(簡単に)しました。

鱈の紅梅焼き

梅は使ってないけど紅梅焼き。簡単で見栄えします!
このレシピの生い立ち
薬膳料理の会で教えてもらったのを、少しアレンジ(簡単に)しました。

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材料

2人分
  1. 鱈の切身 2切れ
  2. しお、こしょう 適量
  3. ケチャップ 大さじ2
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. 小さじ1
  6. 小麦粉 適量
  7. オイル(オリーブ油など 小さじ1

作り方

  1. 1

    鱈の皮を剥ぎ取り、しお、こしょうをする。

  2. 2

    水気を拭き取り、小麦粉をまぶして、油をひいたフライパンで焼く。(油は材料外)

  3. 3

    アルミホイルを広げ、油を塗り、焼いた鱈を置く。

  4. 4

    ケチャップとマヨネーズを混ぜたものを、鱈にのせ、酒をふり、ホイルをとじる。

  5. 5

    魚焼き器(グリル)で中火、8分程度焼く。

コツ・ポイント

簡単過ぎて手抜きしたいときに持ってこい!でも手を掛けたみたいに思われます。

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