*こんにゃくの香ばし炒め*

リリー☆ゴンスキー
リリー☆ゴンスキー @cook_40078319

ヘルシーで簡単美味しいこんにゃく炒め。困ったときの一品です。
このレシピの生い立ち
なに気に作ったら美味しかったので。

*こんにゃくの香ばし炒め*

ヘルシーで簡単美味しいこんにゃく炒め。困ったときの一品です。
このレシピの生い立ち
なに気に作ったら美味しかったので。

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材料

  1. こんにゃく 2丁(400g)
  2. ごま 大さじ1
  3. だし醤油(めんつゆ) 大さじ2
  4. ごま 少々
  5. 七味 少々
  6. かつお節 1パック

作り方

  1. 1

    こんにゃくの裏表に塩を振り、よく揉みます。

  2. 2

    柔らかくなったら手でちぎります。

  3. 3

    沸騰したお湯にこんにゃくを入れて数分、臭みをとります。

  4. 4

    こんにゃくの湯切りをし、ゆでた鍋をそのまま洗わず水分をとり、ごま油を入れてゆでたこんにゃくを入れて炒めます。

  5. 5

    ごま油のいい匂いがしてきたら、醤油を入れて汁気がなくなるまで炒めます。

  6. 6

    仕上げにごま、七味、鰹節を入れて出来上がり。

  7. 7

    我が家の万能醤油です。

コツ・ポイント

かつお節は必ず入れたほうが美味しいです。

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リリー☆ゴンスキー
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子供にいろんな美味しいご飯やおやつを作ってあげれるように勉強中♪いろんな方のレシピにお邪魔して、いろいろ作って料理上手になりたい(*´∀`*)!頑張って美味しいご飯作るぞ~ヽ(*´∀`)ノ
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