我が家の定番♪ めっちゃウマいです（≧▽≦） そのままでもおにぎりにしても◎

あともう一品、カルシウムが摂れる簡単おかずです！油揚げもシラスも白ごまも香ばしくて、お酒も進みます(笑)

旬のしらすを油揚げでおつまみピザにしました

しらすと油揚げをプラスしてカルシウムいっぱいの和え物です。

油揚げとしらす干しの旨味でピーマンの苦味が和らぎます。

油揚げに海苔としらすとネギを乗せて焼きましたパンやピザ生地よりもヘルシーですが食べ応えありますネギは焼いたものと生のに種類にして食感を楽しみますおつまみにぴったりです「#油揚げでダマシめし」

油揚げ が あれば 作れる時短、簡単♪

油揚げとピーマンの食感と、しらすのほどよい塩味が優しい炒め物です。

お惣菜の巾着と思いきや、油揚げのスイーツなんです(^_^;)。故郷のいきなり団子の皮を油揚げで作ってみたら、香ばしくてとっても簡単、揚げない油揚げまんじゅうができました(^_^;)　#油揚げでダマシめし

食べきれなかったしらすをフリカケにして、無駄なく美味しく食べましょう♪

#油揚げでダマシめしひき肉のかさ増しに油揚げを使って簡単キーマカレー

ちょっと残った白菜と油揚げの消費に。