アサイーボウル

ちぃじゅ
ちぃじゅ @cook_40069681

アサイーをより食べやすく美味しく♪
夏の疲れたお肌にビタミンチャージです。
このレシピの生い立ち
ハワイアンカフェで食べたアサイーボウル。
おうちで気軽に食べたいなーと思い作りました。
アサイーはメーカーによってお味がかなり違うのでお好みのものを見つけてくださいね。

アサイーボウル

アサイーをより食べやすく美味しく♪
夏の疲れたお肌にビタミンチャージです。
このレシピの生い立ち
ハワイアンカフェで食べたアサイーボウル。
おうちで気軽に食べたいなーと思い作りました。
アサイーはメーカーによってお味がかなり違うのでお好みのものを見つけてくださいね。

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材料

1人分
  1. ●フローズンアサイー 一袋
  2. バナナ 1本
  3. ヨーグルト(無糖) 大さじ 2杯
  4. 牛乳 大さじ 2杯
  5. ●ハチミツ 小さじ 1杯
  6. フルーツグラノーラ お好みで適宜
  7. 苺、ブルーベリーなど お好みで適宜

作り方

  1. 1

    ミキサーにバナナ1/2本、アサイー、ヨーグルト、牛乳、ハチミツを入れて
    ガーっと回します。

  2. 2

    ボウルにグラノーラを入れて、アサイーとフルーツを盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

コツもなにもなく出来ちゃいます。
季節のフルーツで彩ってくださいね。
私は牛乳とヨーグルト、どちらかだけでもOKです。
アサイーはメーカーによってお味が違うのでお好みのものを見つけて下さいね。うちはフルッタフルッタです。

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ちぃじゅ
ちぃじゅ @cook_40069681
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仕事と家事の両立は なかなか・・。それでも家族の胃袋を預かる身としてはおいしぃ~と云われたlぃ。。
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