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Ingredientes

  1. 2 tazasharina de amaranto (o la que tengan)
  2. 2 cucharadasproteína de chía
  3. 4 cucharadasaceite de oliva
  4. 100 mlagua tibia
  5. Pizcasal

Paso a paso

  1. 1

    Cernir la harina junto con la proteína de chica y agregar sal.

  2. 2

    Añadir aceite y juntar con las manos hasta obtener una consistencia tipo arena mojada.

  3. 3

    Añadir el agua de a poco e ir mezclando con las manos hasta obtener la consistencia deseada.

  4. 4

    Formar esferas del tamaño de la palma de la mano y dejar refrigerar durante 30 minutos.

  5. 5

    Finalmente estirar cada esfera formando un pan, poner en un sartén anti adherente durante 3 minutos por lado.

  6. 6

    Y listo!

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Cooksnaps

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Fernanda Baldovino
Fernanda Baldovino @cook_6449810

Comentarios

Elenita Bohorquez
Elenita Bohorquez @AEBc2021
Buenas, gracias por compartir sus conocimientos.
Por favor que es la proteína de chía. .

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