きな粉オートミール蒸しパン

キリコママ☆
キリコママ☆ @cook_40259291

混ぜるだけで簡単。
子供の朝食やおやつにうってつけです。
きな粉とオートミールで栄養と食物繊維も知らずに摂れちゃいます。
このレシピの生い立ち
炭水化物ばかり食べる2歳の娘に少しでも栄養と食物繊維を摂れるように考えました。

きな粉オートミール蒸しパン

混ぜるだけで簡単。
子供の朝食やおやつにうってつけです。
きな粉とオートミールで栄養と食物繊維も知らずに摂れちゃいます。
このレシピの生い立ち
炭水化物ばかり食べる2歳の娘に少しでも栄養と食物繊維を摂れるように考えました。

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材料

1人前
  1. 小麦粉 大さじ約3杯
  2. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  3. きな粉 大さじ1杯
  4. オートミール 大さじ1杯
  5. ☆砂糖 大さじ1杯
  6. 豆乳 大さじ3杯
  7. 蜂蜜 お好みで約大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ☆を混ぜる

  2. 2

    豆乳を加えて混ぜる

  3. 3

    お好みで蜂蜜を入れて混ぜる

  4. 4

    蒸し器で15分蒸す。レンジの場合は600W1分30秒~2分

コツ・ポイント

耐熱のボールで混ぜてそのまま蒸せば、洗い物も少なくすみます。
オートミールに水分をしっかり含ませるのに、蒸す前に少し置いておくとより食べやすくなる気がします。

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