簡単!シーチキンSmileで無限ピーマン

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

たっぷりのピーマンを、おいしくペロリ♪シーチキンの風味でピーマンのクセも和らぐ、とっても食べやすい一品です☆
このレシピの生い立ち
切って和えたらレンジでOK!栄養豊富なピーマンが、たっぷり食べられるヘルシーなメニューです♪鶏ガラのほんのり中華な味わいに、シーチキンの旨みも加えて仕上げました。彩りきれいで風味豊かで、ピーマンの魅力が味わえますよ♪

簡単!シーチキンSmileで無限ピーマン

たっぷりのピーマンを、おいしくペロリ♪シーチキンの風味でピーマンのクセも和らぐ、とっても食べやすい一品です☆
このレシピの生い立ち
切って和えたらレンジでOK!栄養豊富なピーマンが、たっぷり食べられるヘルシーなメニューです♪鶏ガラのほんのり中華な味わいに、シーチキンの旨みも加えて仕上げました。彩りきれいで風味豊かで、ピーマンの魅力が味わえますよ♪

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材料

2人分
  1. はごろもフーズ「シーチキンSmile Lフレーク」(50gパウチ) 1袋
  2. ピーマン 中6個
  3. はごろもフーズ「かつおパック はごろも舞」(2g)  2g
  4. 【A】
  5. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  6. 粗びき黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    はごろもフーズ「シーチキンSmile Lフレーク」を使います。

  2. 2

    ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、約5mm幅の細切りにして耐熱ボウルに入れる。

  3. 3

    <2>にシーチキンSmile Lフレーク(液汁ごと)と【A】を加えてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    ラップをして、600Wの電子レンジで約3分加熱する。器に盛って、かつおパック はごろも舞をトッピングする。

コツ・ポイント

ピーマンは縦に切るとシャキシャキと、横に切るとやわらかく仕上がります。電子レンジの加熱時間は、お使いの機種に合わせて調節してください。シーチキンはお好みのものでOKです。

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