作り方
- 1
ピーマンをよく洗ってワタとタネを取り除き、千切りにする。
- 2
レンジ(600w)で2分～2分半加熱する。
フライパンで作る際は、ピーマンと他の材料、調味料を一緒に入れて炒める。 - 3
レンジの加熱が終わったら、調味料をすべて入れて混ぜ合わせる。(ツナ缶はオイルも一緒に入れる)
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あゆみかぴ -
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