ポテサラトースト
マジカルスパイス公式 @cook_40075382
１人分 294kcal/人、塩分1.1g/人
このレシピの生い立ち
昨夜は飲み会で、炭水化物食べなかったなぁ。そんな朝に作りました。炭水化物はエネルギーの元。ちゃんと食べて1日をスタートしましょう。
ポテサラトースト
１人分 294kcal/人、塩分1.1g/人
このレシピの生い立ち
昨夜は飲み会で、炭水化物食べなかったなぁ。そんな朝に作りました。炭水化物はエネルギーの元。ちゃんと食べて1日をスタートしましょう。
作り方
- 1
じゃがいもはきれいに洗って、皮ごと電子レンジ600Wで1分30秒加熱。上下を返して、さらに1分30秒加熱。
- 2
じゃがいもに串が刺さればOK。皮をむいてマッシュし、解凍したコーンと合わせて、マジカルスパイスをサッサッサ！
- 3
食パンに（2）をのせ、マヨネーズをしぼり、トースターで好みの加減に焼いたら出来上がり。
- 4
最後にマジカルスパイスをもうひと振りすると、見た目もきれいに仕上がります。
コツ・ポイント
私はいつも、じゃがいもは皮ごとチンしてから皮をむきます。包丁を使わずにむけるので手軽です。そのうえ、ほっくり仕上がります。
マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング！！❞〈プロフィール〉山下圭子 管理栄養士 ㈱日立博愛ヒューマンサポート有料老人ホーム フィランソレイユ笹丘勤務共著：「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」（分とく山 野崎洋光／柴田書店）【マジカルスパイス公式ショップ】https://shop.magicalspice.jp/
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