糖質オフ！大豆粉でチーズ蒸しパン
しょうたんさくら @cook_40053474
大豆粉で作ったヘルシー蒸しパンです～♪
このレシピの生い立ち
糖尿病の家族と自分のために低糖質のレシピを日々考えています～♪
糖質オフ！大豆粉でチーズ蒸しパン
大豆粉で作ったヘルシー蒸しパンです～♪
このレシピの生い立ち
糖尿病の家族と自分のために低糖質のレシピを日々考えています～♪
作り方
- 1
卵とエリスリトールをすり混ぜ、白っぽくなるまで混ぜる
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- 2
豆乳とオリーブオイルを少しずつ入れて、その都度混ぜる
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- 3
大豆粉とベーキングパウダーを入れて、さっくりと混ぜ合わせる
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- 4
プリンカップなどに、グラシンカップを入れて、生地を入れる。上にチーズをのせる。チーズはお好みで～♪
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- 5
湯気の立った蒸し器に入れて、強火で15分蒸す。
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- 6
完成！
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コツ・ポイント
特にありません～♪材料さえ揃えば、簡単です！
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色々試して…やっと自分好みの糖質オフパンケーキ仕上がりました*\(^o^)/* 卵のおかげでひっくり返しも楽になりました
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糖質オフ生活の毎日の朝食・主食に(*^_^*)♪多めに作ってストックしておけるので朝の準備も楽ちんですよ(^_^)v -
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その他のレシピ
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