シエニの蒸しケーキ実験室

シエニ
シエニ @cook_40103842

イーブイを再現したい…!
このレシピの生い立ち
イーブイの蒸しケーキのあのふんわりでキメ細かな優しさを再現したいのですよ。

シエニの蒸しケーキ実験室

イーブイを再現したい…!
このレシピの生い立ち
イーブイの蒸しケーキのあのふんわりでキメ細かな優しさを再現したいのですよ。

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材料

  1. エリスリトール 30g
  2. 蕎麦粉 20g
  3. スキムミルク 10g
  4. いちごパウダー 10g
  5. ベーキングパウダー 1g
  6. 水おおさじ2 30ml
  7. 卵白+塩ひとつまみ 1個

作り方

  1. 1

    粉類を混ぜる。

  2. 2

    卵白をメレンゲにする。

  3. 3

    全てを混ぜ合わせて紙コップに4等分にする。

  4. 4

    蒸し器で15分蒸したら生焼け?冷めたらしっとり?

  5. 5

    水なしで作ったら乾燥してしまった…

  6. 6

    蕎麦粉を二倍にしたらドッシリしてしまった…

  7. 7

    ちなみに電子レンジで作るとカッサカサに…

  8. 8

    理想はこれ。
    146kcal
    蛋白質2.8g
    脂質4.2g
    糖質23.1g
    食物繊維1.8g

コツ・ポイント

どうしてもふんわりではなく、もっちりしてしまう…

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シエニ
シエニ @cook_40103842
に公開
1人暮らしの1人分レシピ研究家。趣味は痩身と薬膳。ノンシュガー&ノンオイル主義。植物と魚介さえあれば生きていける。スープの基本は野菜300g、塩分量は体液の塩分濃度と同じ0.9%。
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