ローカーボ☆手作りアイスクリーム

kanatsuha
kanatsuha @cook_40254416

アイスクリームは添加物が多くて砂糖もたくさん入っています。無添加アイスクリームをおうちでも気軽につくれますよ。
このレシピの生い立ち
糖質の少ないアイスクリームをつくりたかったので。

ローカーボ☆手作りアイスクリーム

アイスクリームは添加物が多くて砂糖もたくさん入っています。無添加アイスクリームをおうちでも気軽につくれますよ。
このレシピの生い立ち
糖質の少ないアイスクリームをつくりたかったので。

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材料

  1. 生クリーム 200cc
  2. 3個
  3. ラカント 大さじ3
  4. ひとつまみ
  5. ニラエッセンス 適量

作り方

  1. 1

    卵は卵黄と卵白に分ける。卵白を泡立てる。ラカントを3回に分けて角がたつくらい固めのメレンゲにする。

  2. 2

    卵黄を1つずつ加え、その都度よく混ぜる。

  3. 3

    卵黄を混ぜ終えた状態。

  4. 4

    生クリームを角がたつくらい泡立てる。

  5. 5

    卵と生クリームを混ぜあわせ、バニラエッセンスも加える。
    タッパーに入れて冷凍庫で凍らせる。

  6. 6

    途中何度か混ぜると凍ったときに固くなりにくいです。

  7. 7

    ココアや抹茶を加えたり、ナッツやチョコレートをまぜるなどアレンジがたくさんできます?

  8. 8

    ジップつきの袋に入れて冷凍して、一時間ごとに袋をもみもみしてもできます。

コツ・ポイント

卵も生クリームも、それぞれしっかり泡立ててください。

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kanatsuha
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ローカーボ食をしている管理栄養士です。簡単かつ栄養満点の美味しいレシピを日々研究しています。
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