簡単おつまみ

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アスリートレシピ @cook_40267482

あれば、オメガ3オイルを最後にかければ、中性脂肪低下に!
このレシピの生い立ち
アボカド好きのパパにすぐ出せるおつまみ。

簡単おつまみ

あれば、オメガ3オイルを最後にかければ、中性脂肪低下に!
このレシピの生い立ち
アボカド好きのパパにすぐ出せるおつまみ。

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材料

  1. 醤油 大さじ1
  2. ごま 大さじ1
  3. マグロ 適量
  4. アボカド 1個
  5. ゴマ ひとつまみ
  6. ウズラの卵 1個

作り方

  1. 1

    ボールに醤油とごま油を混ぜておく。

  2. 2

    マグロとアボカドを同じ大きさにさいの目切りして、1のボールに入れる。

  3. 3

    味を馴染ませて器に盛り、ゴマとウズラの卵を乗せて完成。

コツ・ポイント

アボカドにレモン汁をかけて変色防止に!

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