簡単おつまみ アスリートレシピ @cook_40267482 あれば、オメガ3オイルを最後にかければ、中性脂肪低下に！このレシピの生い立ちアボカド好きのパパにすぐ出せるおつまみ。 もっと読む あれば、オメガ3オイルを最後にかければ、中性脂肪低下に！このレシピの生い立ちアボカド好きのパパにすぐ出せるおつまみ。 もっと読む 簡単おつまみ アスリートレシピ @cook_40267482 あれば、オメガ3オイルを最後にかければ、中性脂肪低下に！このレシピの生い立ちアボカド好きのパパにすぐ出せるおつまみ。 もっと読む あれば、オメガ3オイルを最後にかければ、中性脂肪低下に！このレシピの生い立ちアボカド好きのパパにすぐ出せるおつまみ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 醤油 大さじ1 ごま油 大さじ1 マグロ 適量 アボカド 1個 ゴマ ひとつまみ ウズラの卵 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールに醤油とごま油を混ぜておく。 2 マグロとアボカドを同じ大きさにさいの目切りして、1のボールに入れる。 3 味を馴染ませて器に盛り、ゴマとウズラの卵を乗せて完成。 コツ・ポイント アボカドにレモン汁をかけて変色防止に！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20128143 コピーしました！ アスリートレシピ @cook_40267482 2019/09/21 08:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード まぐろ アボカド 卵 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 大葉と納豆のチャーハン 簡単！ポテサラちくわ天 ご飯に合う！生きくらげと椎茸の佃煮 厚揚げの炊いたの 【男料理】3分クッキングうどんの油そば ゆで鶏で作る★ぷりぷり鶏もも肉のよだれ鶏 簡単！鶏と大根の煮物【炊飯器or圧力鍋】 簡単なめらか♡安納いものスイートポテト レンジ４分★柔らか鶏むね肉のピリ辛油淋鶏 シソの実の保存 Chocolate Cobbler Simple ground beef and rice Baked Pizza 🍕 Chicken Rollups Special Sauce Red Wine Braised Short Ribs in Reduction Sauce 超簡単！クロワッサンDEクレソルラスク♪ ピーマンの塩昆布あえ ガパオライス サブレヴィエノワ アールグレイ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20128143
アプリでひらく