かぼちゃをﾗｯﾌﾟで包み、電子レンジで約2分加熱する。

少し柔らかくなったら一口大にカットする。

鍋に②と☆を入れて弱火強で3～5分程煮る。
竹串がスッと通れば大丈夫です。

③のかぼちゃが柔らかくなったら★を加えて更に5分程煮てできあがり！
あとは冷まして味を染み込ませます。