簡単!節約!ほうれん草ココット!

EICO @cook_40169075
女性に必要な鉄分をたっぷり含むほうれん草。冷凍素材を活用して朝ごはん!野菜とタンパク質を1品でとれちゃいます。
このレシピの生い立ち
寝坊して朝ごはんを作る時間がなくて、タンパク質と野菜を一緒にとることを考えました。美味しいし、簡単。
簡単!節約!ほうれん草ココット!
女性に必要な鉄分をたっぷり含むほうれん草。冷凍素材を活用して朝ごはん!野菜とタンパク質を1品でとれちゃいます。
このレシピの生い立ち
寝坊して朝ごはんを作る時間がなくて、タンパク質と野菜を一緒にとることを考えました。美味しいし、簡単。
作り方
- 1
冷凍ほうれん草をレンジで解凍しておく
- 2
卵を割り入れて爪楊枝で黄身を潰したらレンジで1分半。(お好みで調節してください)
コツ・ポイント
!注意!卵をレンジで加熱する場合は、殻から出し、解きほぐすか、卵黄に切れ目を入れてから加熱し、調理後すぐに取り出さず、そのまま少し冷ましてから取り出してください。
詳しくはhttps://cookpad.wasmer.app/info/faq
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20283991