おいしい秋・旬の味覚くるみ♪おでん・冷奴・餅・なすの田楽・野菜の和え物・厚揚げ・焼きおにぎり・豆腐の田楽に！簡単！時短！

にこちゃん♫さん、つくれぽ6件ありがとう！お餅のアレンジデザート！お雑煮・納豆餅・きなこ餅も良いけど、胡麻餅いかが

misa6124さん、つくれぽありがとう！肌の乾燥や抜け毛が気になっていませんか？美肌・美髪に良い４つの食材（はとむぎ）

ダリア☆さん、つくれぽありがとう！便秘、コロコロ便におすすめ

❁sia❁さん、つくれぽありがとう！妊娠に不可欠な「血」を増やし、生殖能力を高めるくるみ＋クコの実＋黒ゴマ黒砂糖松の実

つくれぽ5件ありがとう！お餅のアレンジ・デザート！お雑煮・納豆餅・きなこ餅・力うどんも良いけど、くるみ餅いかが

もふもふクロさん、つくれぽ5件ありがとう！アレンジ♪お餅の簡単おやつ♪つぶあん・こしあん・あずき缶詰で！ちょい足し黒ゴマ

岩手県北や沿岸地方に伝わるおやつ(スローフード)かます餅やみみっこ餅等と呼ばれる。

クルミは、腰痛がなかなか治らない・寒いと痛くなり、温めると良くなる腰痛・疲れると痛みがひどくなる腰痛におすすめ♪クルミは、足腰に対する補腎作用があり、クルミによって温めながら補腎することで、腎虚による足腰痛や足腰のだるさに効果があります#くるみ　#くるみ味噌　#腰痛レシピ　#冷え性レシピ　#おにぎりの具　#豊田市漢方　#豊田市薬膳くるみ性味：甘・温帰経：腎・肺・大腸効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便適応症：腎虚腰痛膝酸、虚寒咳、腸燥便秘

冷蔵庫でなら１カ月、冷凍庫でなら３カ月もちます！ごはん、団子、焼きおにぎり、パン、焼きナス、ふろふき大根にも!

Mikcy☆ さん、つくれぽありがとう！腸を潤し、腸を温める胡桃♪便秘・加齢による腰痛にお勧め♪レンジで時短！

め目めさん、プルーンでつくれぽありがとう！くるみ・ぶどう・黒胡麻の組み合わせは、体を若々しく保ちたい方におすすめ♪