冷やして食べるミネストローネ

クックラボ北陸
クックラボ北陸 @cook_40095770

冷蔵庫のあまり物の夏野菜達とトマトジュースを使う夏にスッキリ冷たいミネストローネΨ(‾∇‾)Ψ
このレシピの生い立ち
夏に食べたいミネストローネ

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冷蔵庫のあまり物の夏野菜達とトマトジュースを使う夏にスッキリ冷たいミネストローネΨ(‾∇‾)Ψ
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材料

1人分
  1. トマトジュース 260g
  2. 玉ねぎ 1/4個 ダイスカット
  3. ズッキーニ(緑) 1/4本 いちょう切り
  4. ズッキーニ(黄)  1/4本 いちょう切り
  5. チョリソーセージ 2本 約30g 輪切り
  6. 【調味料・その他材料】
  7. オリーブオイル 大さじ2~4
  8. ガーリック 少々 ※ペースト
  9. コンソメ 1個 ※キューブタイプ
  10. 小さじ0.4~0.6 ※要調整
  11. 【トッピング】
  12. ブロッコリー  2個 一口大

作り方

  1. 1

    ①冷たいフライパンにオリーブオイル・ガーリックを入れて火をつけます ※弱火

  2. 2

    ②チョリソーセージ・玉ねぎ・ズッキーニをソテーします  ※弱火
    玉ねぎが少し透明になるのが目安

  3. 3

    ③フライパンにトマトジュース・コンソメを入れて7~8分程度煮込みます※弱火 塩味を調整した後、1時間程度冷蔵庫へ

  4. 4

    ④容器に冷やしたスープと具材を入れて、ブロッコリーをトッピングして完成

コツ・ポイント

【ポイント】
①調理方法は一般的なミネストローネです
②トマトジュースの塩味を考慮して味を調整します

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