碗豆樹菇炒魚柳

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一份對漁村子弟的期許,一份對大海的執著,就是要把大海的新鮮味道傳給我們的好朋友~

碗豆樹菇炒魚柳

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一份對漁村子弟的期許,一份對大海的執著,就是要把大海的新鮮味道傳給我們的好朋友~

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預備食材

15 分鐘
  1. 材料
  2. 魴魚(國宴魚>
  3. 碗豆
  4. 紅蘿蔔
  5. 沙拉
  6. 茶樹菇
  7. 調味料
  8. A料:
  9. 蛋白
  10. 香油
  11. 米酒
  12. 胡椒粉
  13. 太白粉
  14. B料:
  15. C料:
  16. 太白粉

料理步驟

15 分鐘
  1. 1
  2. 2
  3. 3

  4. 4

  5. 5

    1.魴魚洗淨切粗條,加入a料醃10分鐘

  6. 6

    2.碗豆去老筋,紅蘿蔔切花,筍切片,菇刀大段,蔥切段,薑切片

  7. 7

    3.燒開水,川燙碗豆及紅蘿蔔

  8. 8

    4.起油鍋,將魚炸八分熟,撈起.瀝油~

  9. 9

    5.鍋中留一匙油,爆香蔥段及薑片,加入筍片.樹菇炒熟再加入魚條和碗豆及紅蘿蔔和b料炒勻,最後淋上c料勾芡即可哦~

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