OMNIツナとベシャメルソースのドリア

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OmniFoods @cook_40299609

みんな大好き万人受けメニュー!まろやかなヴィーガンチーズとOMNIツナの相性は抜群◎
このレシピの生い立ち
100%植物性のOMNIツナは、大豆を主原料とし、従来のツナ缶と同じように使える便利もの!

オメガ3脂肪酸α-リノレン酸を含み、水銀フリー、 抗生物質・ホルモン剤無添加で健康&安全

(By @foodaddicthk)

OMNIツナとベシャメルソースのドリア

みんな大好き万人受けメニュー!まろやかなヴィーガンチーズとOMNIツナの相性は抜群◎
このレシピの生い立ち
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オメガ3脂肪酸α-リノレン酸を含み、水銀フリー、 抗生物質・ホルモン剤無添加で健康&安全

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材料

1~2人分
  1. OMNIツナ 1缶(100g)
  2. ホワイトボタンマッシュルーム 8個(38g)
  3. ヴィーガンチーズシュレッド 大さじ3杯(21g)
  4. コーン 大さじ3杯(134g)
  5. チャーハン お茶碗2杯分(400g)
  6. 調理油 適量
  7. ベシャメルソース 適量
  8. ヴィーガンバター 大さじ2(10g)
  9. オーツミルク 150ml
  10. 小麦粉 大さじ2 (30g)
  11. 塩  小さじ1(5g)
  12. ブラックペッパー 適量
  13. セリ (みじん切り)   適量

作り方

  1. 1

    OMNIツナの油を切り、フォークでほぐす。マッシュルームはキッチンタオルで水気を拭き取り、石づきを取り除き、置いておく。

  2. 2

    ヴィーガンバターを弱火で熱し、小麦粉を加えて木べらで混ぜ、3分ほど煮込んでルーを作る。

  3. 3

    オーツミルクと調味料を加え、中火にかけ、なめらかになるまで混ぜ、ふるいにかける。

  4. 4

    マッシュルームを水分がなくなるまで炒め、OMNIツナ、コーン、ベシャメルソースとよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    耐熱皿に油を塗り、チャーハンを入れ、ベシャメルソースを混ぜたものを入れ、その上にヴィーガンチーズを乗せる。

  6. 6

    180℃に予熱したオーブンで、チーズが溶けてきつね色になるまで10分ほど焼く。パセリを添えてお召し上がりください。

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OmniFoodsは、すべての人、料理、生き物、地球に向けて優しいプラントベースの食生活への移行をサポートする食品ブランドです。・OMNIミンチ:エンドウ豆、大豆、椎茸と米などからできた植物性100%のプラントベースミート・OMNIツナ:大豆などからできた100%植物性のツナ缶HP: https://omnimeat.co/jp/ | IG: @omnifoods.apac
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