美肌美人冷やし麺✨

earthangel
earthangel @cook_40110706

手軽に簡単♥️健康的な美味しい冷やし麺
このレシピの生い立ち
夏になると冷やしラーメンが食べたくなるのですが、市販のタレは添加物だらけ
いつものサラダにかけるこの3点で美味しくなりました

美肌美人冷やし麺✨

手軽に簡単♥️健康的な美味しい冷やし麺
このレシピの生い立ち
夏になると冷やしラーメンが食べたくなるのですが、市販のタレは添加物だらけ
いつものサラダにかけるこの3点で美味しくなりました

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材料

1人前
  1. 麺  ラーメンそーめん蕎麦お好みで 一人分
  2. ほうれん草 2株
  3. 蟹風味かまぼこ お好みで
  4. トマト お好みで
  5. *醤油 大さじ1/2〜1
  6. *亜麻仁油 なければ食用油 大さじ1/2〜1
  7. *酢 大さじ1/2〜1

作り方

  1. 1

    麺を茹でます
    ほうれん草、トマトは食べやすい大きさにカット
    蟹風味かまぼこは ほぐしておきます

  2. 2

    ほうれん草を敷き
    茹で上がった麺を盛り付け、その他の具材を盛り付けます

  3. 3

    *の調味料を回りかけて、出来上がり❣️
    ほうれん草の葉っぱでくるんで召し上がれ✨

コツ・ポイント

野菜はほうれん草の他に
レタスでも大丈夫です

その他に
アボカド、茹で卵、アスパラなどお好みの具材でも美味しいです

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身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。人間は「食べた物で出来ている」愛する子供や家族、仲間のために毎日食べるものに少し気を使う。。愛する人の笑顔が見たいから、今日も愛情込めてキッチンに立ちます。
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