簡単すぎる!アボカドペストのパスタ

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

5分以内に準備できるアボカドのペストをお好みのパスタにかけます。
我々は今回もキノアのパスタにしました。バッチリ!
このレシピの生い立ち
ラ・モリサーナ グルテンフリーキヌアパスタ(quinoa brown rice mais)を発見して用意したレシピです。アルデンテで楽しめるのでシンプルなソースが適切です。
ペルー産のオリーブオイルを使用しました iris-japan提供

簡単すぎる!アボカドペストのパスタ

5分以内に準備できるアボカドのペストをお好みのパスタにかけます。
我々は今回もキノアのパスタにしました。バッチリ!
このレシピの生い立ち
ラ・モリサーナ グルテンフリーキヌアパスタ(quinoa brown rice mais)を発見して用意したレシピです。アルデンテで楽しめるのでシンプルなソースが適切です。
ペルー産のオリーブオイルを使用しました iris-japan提供

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材料

2人分
  1. パスタ用
  2. パスタ 200g
  3. お湯 2l
  4. 大さじ1/2
  5. ペスト用
  6. アボカド 2個
  7. オリーブオイル(エキストラバージン 20g
  8. 5g
  9. 胡椒 小さじ半分
  10. ライムまたはレモン 半分
  11. トッピング用
  12. ミニトマト 5個

作り方

  1. 1

    パスタを茹でる

  2. 2

    茹で上がる5分前にアボカドペストを作る。アボカドの種をとり皮をむく

  3. 3

    ボウルにアボカドを入れてレモン汁をかける。ハンドブレンダーで潰す

  4. 4

    オリーブオイル、塩胡椒を入れてブレンダーでペスト状態にする

  5. 5

    パスタが茹で上がったらボウルにアボカドペストと混ぜる

コツ・ポイント

アボカドの種の取り方
1.ヘタをとり、種に当たるまで包丁を入れ、1周回り目を入れる
2.両手で持ちながら軽くひねって半分に割る
3.包丁を種に刺し軽くひねって取り出す
注意して怪我しないようにこの作業を行いましょう。

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ペルースーパーフード
に公開
旅行業界のアカデミー賞ワールドトラベルアワードで、7年連続「世界最優秀グルメ観光地賞」を受賞しているペルー。現地の文化とヨーロッパ、日本、中国、アフリカからの移民の文化が融合し、海岸、アンデス山脈、アマゾンの豊かな食材と織りなす、実はグルメ大国なんです。しかも、豊かな自然にはぐくまれたスーパーフードの宝庫。そんなスーパーフードを使って栄養満点、ヘルシーな料理を作ってみませんか?
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