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トマト・アボカドだけの簡単パスタ
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トマト・アボカドだけの簡単パスタ-レシピのメイン写真

トマト・アボカドだけの簡単パスタ

なおluna
なおluna @cook_40078209

茹でたパスタは、冷やしません。茹でたてをお皿に取って、すぐにソースをかけます。お好みでフライドガーリックを乗せてね。
このレシピの生い立ち
とにかく、簡単に、使う道具を少なくと思いました。茹でたパスタを水に取ると、そうめんみたいになるのがイヤだったので、「釜揚げ」状態のものにソースをかけたら、案外おいしかったんです。

茹でたパスタは、冷やしません。茹でたてをお皿に取って、すぐにソースをかけます。お好みでフライドガーリックを乗せてね。
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とにかく、簡単に、使う道具を少なくと思いました。茹でたパスタを水に取ると、そうめんみたいになるのがイヤだったので、「釜揚げ」状態のものにソースをかけたら、案外おいしかったんです。

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トマト・アボカドだけの簡単パスタ

なおluna
なおluna @cook_40078209

茹でたパスタは、冷やしません。茹でたてをお皿に取って、すぐにソースをかけます。お好みでフライドガーリックを乗せてね。
このレシピの生い立ち
とにかく、簡単に、使う道具を少なくと思いました。茹でたパスタを水に取ると、そうめんみたいになるのがイヤだったので、「釜揚げ」状態のものにソースをかけたら、案外おいしかったんです。

茹でたパスタは、冷やしません。茹でたてをお皿に取って、すぐにソースをかけます。お好みでフライドガーリックを乗せてね。
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とにかく、簡単に、使う道具を少なくと思いました。茹でたパスタを水に取ると、そうめんみたいになるのがイヤだったので、「釜揚げ」状態のものにソースをかけたら、案外おいしかったんです。

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材料

2人分
  • トマト 大3個
  • アボカド 小1個
  • 塩 小さじ1〜1.5
  • オリーブオイル 大さじ1〜1.5
  • お好きなパスタ 120g〜160g
  • コショウ お好みで
  • フライドガーリック お好みで
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でるお湯を沸かし、塩(分量外)を入れて袋に書いてある茹で加減を参考に茹でる。茹でている間にソースづくり。

  2. 2

    トマトは、5ミリくらいのくし形に切って、ボウルに入れていく。皮は、余裕があったら湯むきしてね。そのままでもOKよ。

  3. 3

    トマトに塩をして混ぜておく。ジュースが出てきます。

  4. 4

    アボカドは1.5cm角くらいに切り、2のボウルに入れて混ぜる。味を見て、おこのみでコショウを入れてね。

  5. 5

    パスタが茹で上がったら、湯を切ってすぐに皿に取り分ける。4のソースをたっぷりとかけます。

  6. 6

    お好みで、フライドガーリックを上からかける。

コツ・ポイント

茹でたパスタを水に取らないことです。さっさとソースをかけて、さっさと混ぜて食べましょう。フライドガーリックは、お好みと都合に合わせてください。(デートや打合せ、歯医者さんの前の食事の時はやめときましょう)

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なおluna
なおluna @cook_40078209
2012/06/10 14:39に公開
60歳超えたら、コレステロール値は天井知らずに! 医者には、「体質」だと言われました。大変なので、食事を工夫しています。小麦粉を焼いた系のもの(パン・焼き菓子など)の「うすらあまい」ものが大好き。断たずにコレステロール値をコントロールしたいんです。
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このレシピのキーワード

パスタ トマト アボカド

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