レモンとミントのスパークリングウォーター
パティシエJunko @cook_40103721
スーパーモデルで栄養学を勉強した、ミランダカーが飲んでいるレシピを再現しました。爽やかな飲み物でダイエット中にもオススメ
このレシピの生い立ち
ミランダカーが動画でオススメしていた飲み物を再現してみました。
元々シトラス系の無糖炭酸水が大好きな私にピッタリ。
私はオンラインMTGがある際には、このスパークリングウォーターやデトックスウォーターを片手に在宅勤務しています
アプリでひらく作り方
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レモンはスライスし、ミントは洗い、ジンジャーは皮をむいて薄切りにする。
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材料を全てボトルに入れ、炭酸水を入れたら出来上がり。
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3~4日なら、何度もリフィルして飲めます。炭酸水が切れたら水を入れてデトックスウォーターにしても。
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コツ・ポイント
・糖分のあるジュースの代わりにどうぞ
・柑橘類ならレモン以外でも何でも大丈夫です
・なるべく国産、輸入物は塩で表皮を洗って
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