レンジで2分♪ 豆腐グラタン 簡単&時短

ebidoriA☆
ebidoriA☆ @cook_40348908

レンジで時短・簡単にできるお手軽レシピ♪ 余ったミートソースの救済にもオススメ!ヘルシー&低糖質のダイエットレシピです!
このレシピの生い立ち
余ってしまったミートソースの救済 × 時短レシピを作りたかったため!笑

レンジで2分♪ 豆腐グラタン 簡単&時短

レンジで時短・簡単にできるお手軽レシピ♪ 余ったミートソースの救済にもオススメ!ヘルシー&低糖質のダイエットレシピです!
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余ってしまったミートソースの救済 × 時短レシピを作りたかったため!笑

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材料

  1. 絹豆腐 (無ければ木綿) 150~200g
  2. ミートソース (何でも〇) 100~120g
  3. チーズ (ピザ用使用、何でも〇) 約 20g
  4. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    お皿に豆腐を入れ、よく潰して、ペースト状にする。(スプーン/泡だて器など)

  2. 2

    潰した豆腐の上に、ミートソースを乗せる。

  3. 3

    ミートソースの上に、チーズを乗せる。

  4. 4

    レンジで、約2分~、様子を見ながら加熱してください。(容器が熱いので注意)

  5. 5

    完成です!お好みで、胡椒などをかけてください (^O^) ♡

  6. 6

    ※ チーズは、ピザ用を使用しましたが、スライスも〇です

  7. 7

    木綿豆腐もお腹に溜まって美味しかったです!水切りは、した方が水っぽくならないので、オススメです^o^
    写真は豆腐200g

コツ・ポイント

・豆腐は水切りをした方が良いですが、水切り無しでも出来ます!(今回は、水切り無しです)
・ミートソースは、自家製 (パスタの残り物など笑)、缶、レトルト等、何でも〇です!
・チーズは、ピザ用を使用しましたが、スライスも〇です!

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♢ ほぼグルテンフリーレシピです!♢ レシピ見て頂きありがとうございます!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♢ 簡単 & ヘルシーレシピの研究中〜!(ズボラ笑)♢ 見て頂いたり、つくレポ、嬉しいです!笑♢ 学部も英語系、サークルも陸上、料理とは無縁の学生ですが、ゆる〜く頑張ってます!笑♢ 2022.07〜のクックパッド初心者ですが、よろしくお願いします♡Instagram @maa___kitchen
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