Quinoa con pollo a la soja y miel, más verduras salteadas

Paulina González
Paulina González @cook_6799076
Viña Del Mar. Chile
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Ingredientes

30 minutos
  1. 1 tazaquinoa (lavar)
  2. aprox 150 -200 gramospollo en cubos
  3. Para sazonar el pollo:
  4. Miel
  5. c/naceite de oliva
  6. Soja a gusto
  7. Verduras salteadas:
  8. Pimentón
  9. c/ncebollín
  10. c/nzanahoria
  11. Ajo
  12. Sal
  13. Aceite de oliva

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavar la quinoa, escurrir y secar con papel secante. Sofreír con aceite de oliva, un poquito (casi nada de sal), ajo picado fino y un poco de cebollín. Dejar por 20 minutos a fuego bajo.
    **NOTA: Por una taza de quinoa, agregar dos tazas de agua.

  2. 2

    En un sartén agregar pimentón (cualquier variedad), ajo (bastante), zanahoria en juliana, cebollín (la parte verde y la cebollita). Salpimentar. Agregar un poquito de agua y dejar hasta que la zanahoria este blanda.

  3. 3

    En un sartén poner los cubitos de pollo con aceite de oliva hasta que selle un poco y luego agregar la soja, dejar que el pollo absorba y luego agregar tres cucharadas de miel cristalina. Dejar cocinar unos minutos más, hasta que la mezcla quede de un tono caramelo oscuro y denso.

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Comentarios (2)

cata69
cata69 @cook_1123177
amo la quinoa... gracias por darme otras formas de prepararla

Escrita por

Paulina González
Paulina González @cook_6799076
Viña Del Mar. Chile

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