メキシカン☆パクチー好きのツナサラダ

sayacarta
sayacarta @cook_40308546

パクチー&チリパウダーで、本場メキシコの味を再現!サラダのマンネリ解消に。パクチーの整腸作用でお腹もスッキリ。
このレシピの生い立ち
エダジュンさんの『パクチーまるごとレシピ』のメキシコ風牛サラダをアレンジ!お肉がなくても、缶詰の活用でできる簡単サラダを。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2~3人分
  1. ミニトマト 3~5個
  2. キュウリ 1/2本
  3. パクチー 2~3株
  4. ツナ缶 1個
  5. ミックスビーンズ缶 1個
  6. (調味料)
  7. オリーブ 大さじ2
  8. レモン 大さじ2
  9. にんにく(チューブ) 小さじ1
  10. 2つまみ
  11. 黒こしょう(粗挽き) 少々
  12. チリパウダー 多め

作り方

  1. 1

    ミニトマトは4つ割り、キュウリは角切りに。パクチーは2cmくらいに切る。全てボウルへ。

  2. 2

    ツナ缶の汁を切り、ミックスビーンズとともにボウルへ。

  3. 3

    調味料を全て加え、ざっくり混ぜて完成!

コツ・ポイント

切って混ぜるだけ♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

sayacarta
sayacarta @cook_40308546
に公開
焼き菓子作りが好き❣️素材は地元のゆず・栗・麦みそ・里芋・サツマイモ等をアレンジ!給食メニューの再現、アレルギー対応スイーツにも挑戦中。愛媛出身、千葉在住。
もっと読む

似たレシピ