新感覚☆なまぶしサンド!

南伊勢町
南伊勢町 @cook_40127737

新発見!マヨとあえてみたら…ツナ缶よりワンランク上のおいしさ!生節は製造工程で燻製してあるので薫り高い一品の出来上がり♪
このレシピの生い立ち
南伊勢町の特産である「かつおの生節」を使ったレシピです。
低脂肪高タンパク質なおすすめヘルシー食材を是非、お試しください!

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南伊勢町の特産である「かつおの生節」を使ったレシピです。
低脂肪高タンパク質なおすすめヘルシー食材を是非、お試しください!

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材料

2人分(4個)
  1. ロールパン 4個
  2. かつお生節 80g
  3. マヨネーズ 大さじ4
  4. レタスの葉 4枚
  5. きゅうりライス 12枚

作り方

  1. 1

    かつおの生節を細かくほぐす。そこにマヨネーズを入れて和える。

  2. 2

    レタスは洗い、よく水気を切ってちぎっておく。
    きゅうりはスライスする。

  3. 3

    ロールパンに切り込みを入れ、レタスとキュウリをはさみ、生節マヨを詰め込んで完成♪

コツ・ポイント

生節マヨ以外はアボカドやトマトなど、お好みのトッピングでお楽しみください。

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海と山、両方の恵みを受ける南伊勢町はたくさんの「おいしいもの」にあふれる町。手つかずの自然が多く残るこの町では、農林漁業が今も栄え、様々な文化と、人々のあたたかさに溢れています。Cookpadでは町の特産品を活かしたレシピや健康増進・食育のためのレシピを紹介していきます。
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