ダイエット糖質オフ 簡単ヘルシービビンバ
さなはなちゃん @cook_40137023
見た目は普通のビビンバ。でも、ナムルの下はご飯ではなくお豆腐なので、ダイエット中でも安心して食べれます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に罪悪感なしで、ビビンバを食べたかったから。
ダイエット糖質オフ 簡単ヘルシービビンバ
見た目は普通のビビンバ。でも、ナムルの下はご飯ではなくお豆腐なので、ダイエット中でも安心して食べれます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に罪悪感なしで、ビビンバを食べたかったから。
作り方
- 1
ナムルはいつも作られている物で大丈夫です。お肉は鶏むねひき肉や、豚牛であれば赤身をオススメします。
-
- 2
私のナムル等で良ければ、こちらをご確認下さい。
レシピID：19810607
お肉以外はレンジで作れます。 -
- 3
ご飯部分に木綿豆腐を使います。フライパンにお豆腐を入れ、乾煎りにして水分を飛ばしパラパラにする。強火で大丈夫です。
- 4
パラパラにしたお豆腐をお皿に盛り、お好みの具を乗せたら完成です。
コツ・ポイント
強火で乾煎りする。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
ランチに！半熟たまごスキレットビビンバ♪ ランチに！半熟たまごスキレットビビンバ♪
石焼きビビンバと同じ出来上がりになるけど、ご飯に乗せるものをべつに焼いたりしなくていいので洗い物が減ります！
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21936341
