Μακαρονάδα με σολομό λάιτ high protein

foo @foodie233
Μακαρονάδα με σολομό μόνο 410 θερμίδες 24g protein
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζουμε τα μακαρόνια για όσο χρόνο αναγράφει η συσκευασία.
- 2
Στραγγίζουμε τα μακαρόνια αφού βράσουν.
- 3
Βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι (ή αντικολλητικό τηγάνι) τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν σάλτσα σε χαμηλή φωτιά.
- 4
Προσθέτουμε τα μακαρόνια και ανακατεύουμε με σβηστή φωτιά.
- 5
Σερβίρουμε και προαιρετικά προσθέτουμε τυρί
Αντιδράσεις
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Από
Παρόμοιες συνταγές

Μακαρονάδα με σολομό και τσίπουρο
https://www.mamapeinao.gr/


Μακαρονάδα με καπνιστό σολομό και χαβιάρι
Την συνταγή την είδα από ένα μαγειρικό site


Μακαρονάδα με σολομό ελαφριά
Όταν ο διατροφολόγος μου συνέστησε σολομό με λαχανικά και πέννες ολικής, δημιούργησα τυχαία αυτό το πιάτο!


Εύκολη μακαρονάδα τόνου
Πολύ εύκολη μακαρονάδα με τόνο και κρέμα γάλακτος. Έτοιμη σε πολύ λίγα λεπτά.Λίγα μυστικά ακόμαΑυτή τη συνταγή τη είδα σε πρωινή εκπομπή στην TV. Και τη έχω φτιάξει και είναι σούπερ!


Πανεύκολη μακαρονάδα με πεντανόστιμη σάλτσα
Δοκίμασα τη μακαρονάδα στη θεία μου όταν ήμουν πολύ μικρή. Από τότε ζητούσα από τη μαμά μου σχεδόν καθημερινά να μου φτιάχνει αυτή τη μακαρονάδα. Απίστευτη γεύση στο πι και φι!!


Ελαφριά Μακαρονάδα με κρεμώδη σάλτσα μελιτζάνας 🍆
Μια πανεύκολη μακαρονάδα που θα λατρέψουν μέχρι και εκείνοι που δεν αγαπούν τη μελιτζάνα!#ξεχάστηκα#ΧρυσήΠοδιά23


Μακαρονάδα φούρνου
Είχαν περισσέψει λουκανικακια και μπέικον στο ψυγείο και κάτι ήθελα να τα κάνω για να μη χαλάσουν,οπότε βγήκε μια εύκολη και απλή συνταγή!


Μακαρονάδα με μανιτάρια γρήγορη και πεντανόστιμη
Αυτή η συνταγή είναι γρήγορη και το αποτέλσμα ενθουσιάζει. Είναι ιδανική όταν έχουμε περιορισμένο χρόνο και θέλουμε μια υπέροχη μακαρονάδα.Λίγα μυστικά ακόμαΓια να κάνω τη συνταγή όσο πιο ελαφρία και με λιγότερες θερμίδες, παίρνω τηγμένο τυρί με χαμηλά λιπαρά όπως και κρέμα γάλακτος επίσης με χαμηλά λιπαρά. Γι' αυτό το σκοπό δεν τσιγαρίζω και με πολύ λάδι τα υλικά. Έχει το ίδιο αποτέσμα.


Μακαρονάδα φούρνου με 4 υλικά


Νηστίσιμη μακαρονάδα με χρώμα 🌶️🥒🥕
Μια μακαρονάδα γεμάτη χρώμα γεύση και βιταμίνες. Ένα φαγητό vegan και διαίτης πολύ χορταστικό. #δίαιτα . #νηστίσιμο


Μακαρονάδα με λαχανικά και μπέικον 🍝 (marry me pasta)
Πεντανόστιμη μακαρονάδα για το τέλειο μεσημεριανό ή βραδινό . 🫶#ζυμαρικά #μακαρονάδα #λαχανικά #μπέικον #marrymepasta


Μακαρονάδα caruzo
Μακαρονάδα caruzo


Μακαρονάδα φούρνου


Ροζ μακαρονάδα! !!
#μακαρονάδα


Μια μακαρονάδα για να γλύφεις τα δάχτυλα σου 🤩


Χωριάτικη μακαρονάδα 🍝🍅
#μακαρονάδα #μένουμεσπίτι


One pan pasta by cookmentors / μακαρονάδα σε 1 σκεύος
Η πιο γρήγορη και εύκολη μακαρονάδα σε 1 μόνο σκεύος!!!! Ξεχάστε τα ντελίβερι, πείνασες??? σε 10 λεπτά τρως!!!! https://youtu.be/eeUTT7XxmdA


Καλοκαιρινή Μακαρονάδα
Αυτή τη μακαρονάδα μας την έφτιαχνε η μητέρα μου όταν δεν προλάβαινε ή βαριόταν να μαγειρέψει. Κρατάω λοιπόν και εγώ την παράδοση 😁 και τη φτιάχνω αρκετά συχνά, το καλοκαίρι που υπάρχουν νόστιμες ντομάτες, για την οικογένεια.Το αποξηραμένο κρεμμύδι και σκόρδο μπορούν να αντικατασταθούν από φρέσκο για πιο έντονο άρωμα. Εδώ το έφτιαξα με βασιλικό, αν προτιμήσετε ρίγανη θα μοιάζει πολύ με χωριάτικη μακαρονοσαλάτα. Όπως και να έχει είναι υπέροχο και σούπερ #γρήγορο φαγητό 🍝


@@Μακαρονάδα με κορν - μπιφ
Γρήγορη, οικονομική και πολύ νόστιμη μακαρονάδα, γιατί το κορν - μπιφ δεν χρειάζεται να βράσει, θέλει μόνο λίγο ζέσταμα.


Μακαρονάδα πίτσα
Μια εύκολη συνταγή που αρέσει σε όλους και κυρίως στα παιδιά.


Vegan μακαρονάδα φούρνου
Μακαρονάδα ιδανική για vegan / αυτούς που νηστεύουν, με απλά υλικά αλλά εντυπωσιακές γεύσεις :)#vegan #νηστεια


Μακαρονάδα με ροζ σάλτσα
#μακαρονάδαhttps://www.allrecipes.com/recipe/23404/tomato-cream-sauce-for-pasta/


Μακαρονάδα με ΡΟΖ ΣΑΛΤΣΑ!!
Μια απο τις ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ μου σαλτσες για μακαροναδα!!! Απιστευτα νοστιμη!!!


Μακαρονάδα με σολομό
Συνταγή του συζύγου μου και απο τα πιο αγαπημένα φαγητά της οικογένειας!!


Μακαρονάδα με σολομό και βότκα
#χρυσοπιρουνιΜια υπέροχη πρόταση για κάτι εύκολο και ιδιαίτερο!! Θα σας ξετρελάνει με την γεύση της!!!


Η μακαρονάδα του Ποπάυ 💪💪💪
Όταν τα παιδιά ζητάνε μακαρονάδα και η μαμά ζητά να φάνε το σπανάκι τους η λύση είναι μία!!! "Η μακαρονάδα του Ποπάυ" με έξτρα κρυμμένο σπανάκι στα ζυμαρικά. Είναι τόσο απολαυστική που κοντεύουμε να ξεχάσουμε πια σ' αυτό το σπίτι την απλή σάλτσα τομάτας, αφού όχι μόνο την τρώνε αλλά μου τη ζητάνε κι από μόνοι τους κάθε λίγο και λιγάκι 😏😏


#μακαρονάδα Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο🍗
#Μακαρονάδα. Τη συγκεκριμένη σαλάτα την έφτιαξα με περρισεύματα απο ψητό κοτόπουλο στο φούρνο και την έβγαλα σε μπουφέ στα γενέθλια του μικρού μου απ'όπου είναι και η φωτογραφία.


Μια φοβερή μακαρονάδα!!!
Μια πολύ νόστιμη και γρήγορη μακαρονάδα!!! Δοκιμάστε την! ❤#Τρίτη


Μακαρονάδα by Litsa D
Μια λαχταριστή μακαρονάδα με ατόφια υλικά και γεύσεις!Λίγα μυστικά ακόμαΗ ιδιαιτερότητα αυτής της συνταγής είναι τα ολόκληρα ντοματίνια και πιπεριές. Κρατούν όλο το χυμό τους αφού τα θωρακίσαμε στο τηγάνι και ρέουν στο πιάτο μας "ασύστολα".Καλή μας όρεξη!


Ροζέ μακαρονάδα τόνου με χρωματιστές πιπεριές 🌶
Εύκολη και μυρωδάτη μακαρονάδα που θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους όχι μόνο στο καθημερινό αλλά ακόμα και σε #νηστίσιμο τραπέζι!

Περισσότερες προτεινόμενες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/22546491
Σχόλια