♡♧わかめの酢の物♧♡ちりめんじゃこ入り

ふくmama✨✨
ふくmama✨✨ @cook_40379680

25/6/22「わかめの酢の物 じゃこ」検索1位💖「わかめ ジャコ」「わかめ ジャコ」検索2位になっていますね。

これからの季節さっぱりしたわかめの酢の物は
いかがでしょうか?♡

このレシピの生い立ち
カルシウム不足だったので、おじゃこを使ってみました!

★トマトこらむ★
胃の働きを正常にし、消化を助け、食欲を回復してくれる食材です。体を冷やし、喉の渇きを止める作用もあります。このため、夏バテ解消にもおすすめ。他にも肝の働きを助け、解毒作用を高めるため、老化防止や美肌づくりにも有効です。赤い色の成分であるリコピンには高い抗酸化作用があり、ガンや動脈硬化を予防する働きもあると言われています。

薬膳•漢方より

♡♧わかめの酢の物♧♡ちりめんじゃこ入り

25/6/22「わかめの酢の物 じゃこ」検索1位💖「わかめ ジャコ」「わかめ ジャコ」検索2位になっていますね。

これからの季節さっぱりしたわかめの酢の物は
いかがでしょうか?♡

このレシピの生い立ち
カルシウム不足だったので、おじゃこを使ってみました!

★トマトこらむ★
胃の働きを正常にし、消化を助け、食欲を回復してくれる食材です。体を冷やし、喉の渇きを止める作用もあります。このため、夏バテ解消にもおすすめ。他にも肝の働きを助け、解毒作用を高めるため、老化防止や美肌づくりにも有効です。赤い色の成分であるリコピンには高い抗酸化作用があり、ガンや動脈硬化を予防する働きもあると言われています。

薬膳•漢方より

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材料

2人分
  1. わかめ 10g
  2. トマト 1個
  3. ちりめんじゃこしらす お好みで。
  4. ☆調味料☆
  5. 酢、 各大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. しょう油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    わかめを用意する。此の度は10gで作っています。

  2. 2

    ☆調味料☆を混ぜて5分ほど置く。

  3. 3

    わかめは5分程水につけて戻し、水気を切る。トマトはざく切りにする。

  4. 4

    食べる直前に①とわかめ、トマト、ちりめんじゃこをあえて出来上がり^^

  5. 5

    調味料はこんな感じです。

  6. 6

    此の度は手書きレシピもいれてます(^^;)以前は紙に書いていましたよ。

  7. 7

    Kちゃん♡、しーC♡、島子さん♡素敵なつくれぽありがとうございます♪写真の撮り方レシピ数々勉強になります☆紫陽花と笑

  8. 8

    24/6/1
    「じゃこ」の人気検索でトップ10入りしました。ご閲覧ありがとうございます♪

  9. 9

    7/9
    yesmama様 
    素敵なれぽをありがとうございます♡☆暑いですが、熱中症対策しつつ夏を乗り切りましょうね。

  10. 10

    7/19
    みぎわ様
    こんにちは。昨日は素敵なれぽありがとうございました。お酢を効かせてさっぱり夏を乗り切りましようね

  11. 11

    8/28
    スタイリッシュママさん
    この度も素敵なれぽをありがとうございます。ママさんは旧アプリかしら?8月中にRp♡

  12. 12

    2024/12/26
    5000件のアクセスがあります💕
    皆様のおかげです。

  13. 13

    3/22 horseC様おはようございます♪

  14. 14

    3/24 昨日は菜の花美味しかったです。後ろに鎮座してるのはパワーストーン犬手作りです、ニャンにもみえるかな💞

  15. 15

    4/1 54歳のおじさん様へアートな感じとw🖼️

  16. 16

    6/5 yukaC❣️こんにゃんわ。昨日はれぽありがとう😊🩷来週から梅雨入りかな?

  17. 17

    6/8 SP♪様♡昨日は素敵なつくれぽありがとうございます😊🩷

  18. 18

    6/23 W様おはようございます☀美しく撮影していただきありがとうございます😊

  19. 19

    7/16 ウメ吉様♡こんにちは😃昨日は素敵なつくれぽありがとうございます😊

コツ・ポイント

コツがないほど簡単レシピ。砂糖の量はお好みで調整してくださいね。
10分以内で完成です╰(*´︶`*)╯♡

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ふくmama✨✨
ふくmama✨✨ @cook_40379680
に公開
はじめまして☆ふくちゃんと呼んで下さいね。身体にいいこと、家族の健康第一で過ごしたいと思います✨ふくちゃんは、舌を出すのが特徴なので、アイコンも👅です😃お菓子を待ってる様子🍪w返信のところから、返事をさせていただきたいと思います。裏こめ返信必ずします((´∀`*))お花や景色プラスしたりすることがあります。返信に誤字脱字あったら失礼しますm(_ _)m⭐️マイ人気レシピ⭐️1.☆♡やみつききゅうり漬け♡☆5分完成❕「きゅうり漬け」人気検索2位に!*NEW*ぜひお試しくださいね😸2.♡メロンの冷凍方法♡覚え書き☆7/7「冷凍 フルーツ」7/5「メロン 冷凍」「メロン アレンジ」1位になっていますね!🍈☺️ありがとうございます💚3.バナナケーキby炊飯器「炊飯器ケーキ」検索1位に、「バナナケーキ 炊飯器」「炊飯器ケーキ バナナ」2位になりましたよ🪂🥳アメリカ版クックパッドもスタートしたようです。3レシピ掲載されているようです。チェックしてみてくださいね✅アメリカ版クックパッド掲載中🇺🇸3レシピ🎵『♡♧メンマ入り卵焼き♧♡大葉入りも♡』 『♧☆コールスローサラダ☆♧』 『林檎ケーキ♡炊飯器で作ります❕』レシピを見直していますね☆マイペースではありますが、よろしくお願いします。😋❤️👏感謝御礼申し上げます。レシピへのいいね→気になるレシピ•作りたいと思ってるものです😃✨みなさまのつくれぽ見るのが楽しみです😋ご近所付き合いしてるような気分?楽しかった中学時代のクラスのメンバーといるような気分で参加しています☆素敵なコミュニティーに参加できること、つくれぽ感謝です✨アイコンはアメショの福ちゃん。福ちゃんは北海道出身 2年目です。人間で言う24歳です。仲良くしていただければ嬉しいです✨息子は京都で下宿(大学生)してます。福ちゃんはアイス•どら焼き•メロンパン大好きです💕8月もよろしくおねがいします😃
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