Νόστιμη αυγοσαλάτα (μπόμπα πρωτεΐνης)
Κάνοντας πρωτεϊνική διατροφή.. και ψάχνοντας αρκετά τις τροφές με την περισσότερη πρωτεΐνη ανακάλυψα αυτή την πεντανόστιμη ελαφριά δροσερή χορταστική και τίγκα στην πρωτεΐνη "μπόμπα πρωτεΐνης" σαλάτα που είμαι σίγουρη ότι και εσείς θα την λατρέψετε!!!
Νόστιμη αυγοσαλάτα (μπόμπα πρωτεΐνης)
-
𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊“Τόνο δεν έβαλα. Έγινε απίστευτα νόστιμη και τώρα δροσίζετε 😃στο ψυγείο και περιμένει να την φάμε. Σ ευχαριστώ πολύ!” -
Mike Voutsidis“Μπράβο Βάσω πολύ ωραία και θρεπτική συνταγή!! Προσωπικά προσέθεσα λίγο άνηθο και λίγο λάδι γιατί ήταν ελαφρώς "στεγνό". Επίσης τα αυγά δεν τα έβρασα τελείως αλλά τα άφησα λίγο με την υγρασία τους για να "γλυστράει" το όλο μείγμα ευκολότερα. Ευχαριστούμε.”
Κάνοντας πρωτεϊνική διατροφή.. και ψάχνοντας αρκετά τις τροφές με την περισσότερη πρωτεΐνη ανακάλυψα αυτή την πεντανόστιμη ελαφριά δροσερή χορταστική και τίγκα στην πρωτεΐνη "μπόμπα πρωτεΐνης" σαλάτα που είμαι σίγουρη ότι και εσείς θα την λατρέψετε!!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζουμε τα αυγά μέχρι να σφίξουν (με μία κουταλιά αλάτι για να είναι πιο εύκολα στο καθάρισμα).
- 2
Τα βάζουμε σε παγωμένο νερό για να κρυώσουν.
- 3
Τα κόβουμε μικρά κομμάτια και τα ανακατεύουμε με τον τόνο, το cottage, τη μουστάρδα και το μηλόξυδο.
- 4
Προσθέτουμε αλάτι πιπέρι ρίγανη και ανακατεύουμε.
- 5
Στο τέλος ρίχνουμε το ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι.
- 6
Και καλή μας όρεξη!!
- 7
Η μερίδα περιέχει
360 θερμίδες
2.6γρ υδατάνθρακες
40.5 γρ πρωτεΐνης
19.8 γρ λιπαρά - 8
Βεβαίως και μπορούμε να προσθέσουμε αγγούρι, ντοματίνια, αβοκάντο, ή ό,τι άλλο θελήσουμε!!!😉
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Keto αυγοσαλάτα ιδανική και για brunch!! Keto αυγοσαλάτα ιδανική και για brunch!!
#ομάδαπιπεριάΜε μια φανταστική αυγοσαλάτα φουλ στην πρωτεϊνη και με λαχανικά!!
-
Αυγοσαλάτα “η ωραία”! Αυγοσαλάτα “η ωραία”!
Σου έχουν μείνει αυγά από το #Πάσχα ; Μπορείς πολύ εύκολα να κάνεις αυτή τη σαλάτα και να την απολαύσεις στο σάντουιτς σου, σε μαρουλοσαλάτα, ντοματοσαλάτα, πάνω από φρεσκοβρασμένα μακαρόνια ή και ρύζι! Σαλάτα πασπαρτού!#περισσεύματα
-
Δροσερή Πασχαλινή αυγοσαλάτα Δροσερή Πασχαλινή αυγοσαλάτα
-Πραγματικά δροσερή σαλάτα για να καταναλωθούν ευχάριστα τα κόκκινα αυγά του Πάσχα μιας και τότε έχουμε πολλά. Και όχι Μόνο βέβαια!!!-Είναι επίσης εξαιρετική για να την προσθέσετε στα σάντουιτς σας#πασχαλινή συνταγή #περισσεύματα
-
Αυγοσαλάτα νόστιμη και light Αυγοσαλάτα νόστιμη και light
Μια πολύ εύκολη ,νόστιμη και λάιτ αυγοσαλάτα με μαγιονέζα και γιαούρτι !*Τα υλικά που σας δίνω είναι για 1 άτομο ,τώρα που έχουμε αρκετά αυγά μπορούμε να τα διπλασιάσουμε / τριπλασιάσουμε {ανάλογα τα άτομα } και να φτιάξουμε για όλους μας νόστιμη σαλάτα.** Μπορούμε να προσθέσουμε κι άλλα λαχανικά όπως μαρούλι ,φρέσκα κρεμμυδάκια,άνηθο. Επίσης ελιές ή καλαμπόκι .Εγώ την έφτιαξα πιο ελαφριά με τα υλικά που αναφέρω.
-
Αυγοσαλάτα Αυγοσαλάτα
Καλοκαιρινή, υγιεινή, χορταστική σαλάτα ,πλήρες βραδινό! Κατάλληλη για επισκέπτες, ανάμνηση διακοπών #2020
-
Ατομική αυγοσαλάτα Ατομική αυγοσαλάτα
Μία δροσιστική σαλατούλα, που μπορείτε να την απολαύσετε σαν σνακ ή σαν αλοιφή σε ψωμί ή σαν κυρίως γεύμα με λίγο ίσως ψωμί και ντομάτα, αν προσθέτε λίγο παραπάνω από κάθε υλικό!
-
Αυγοσαλάτα με ρόκα Αυγοσαλάτα με ρόκα
Δροσερή και νόστιμη αυγοσαλάτα με γιαούρτι και μουστάρδα!Λίγα μυστικά ακόμαΑν θέλετε προσθέστε και τυρί όποιο σας αρέσει!!χαμηλών υδατάνθρακων -
Κρύα σάντουιτς με αυγοσαλάτα Κρύα σάντουιτς με αυγοσαλάτα
#2020 #κρύο #χέρι #τρίγωνο Δροσερό και εύκολο σάντουιτς σε 2 εκδοχές. Η 1η είναι η κλασσική συνταγή που τρώει ο σύζυγος (δεν μου αρέσει γιατί μου θυμίζει λίγο παιδική τροφή, οκ παραξενιές έχουμε όλοι) και η 2η είναι η δική μου, συνήθως ανοίγω το ψυγείο και προσθέτω ότι περίσσεψε από σαλάτες ή οτιδήποτε είναι σε μικρή ποσότητα και δεν θέλω να το πετάξω. Για παράδειγμα οι ελιές, το φρέσκο κρεμμυδάκι, το καρότο και η φέτα είναι από σαλάτα που περίσσεψε.
-
Πρωτεϊνούχα αυγοσαλάτα με σολομό, cottage, μαγιονέζα, μουστάρδα & κάρυ ✨light & keto friendly✨ Πρωτεϊνούχα αυγοσαλάτα με σολομό, cottage, μαγιονέζα, μουστάρδα & κάρυ ✨light & keto friendly✨
Τη λατρέψαμε!Tags:#ΔιεθνήςΠοδιά24#Αγώνες(Πρωτεΐνη: σολομός + τυρί cottage + αυγό ✅)#Αυτοσχεδιασμός#Pescatarian#Θαλασσινά
-
Αυγοσαλάτα 🥚🥚 Αυγοσαλάτα 🥚🥚
Χρονια πολλά Χριστος Ανέστη με υγεία σε όλον τον κόσμο.. Επιτελους τρωω αυγά ✌️✌️που τόσο πολύ μ αρεσουν όπως και να είναι.Αυτές τις μέρες έχει να πέσει πολύ τσούγκρισμα αλλά μην σας νοιάζει αυτή η σαλάτα είναι πεντανόστιμη γρήγορη και εύκολη δεν πάει τπτ χαμένο..😌😌😌☺️
-
Αυγοσαλάτα! Αυγοσαλάτα!
Τι μπορούμε να φτιάξουμε με τόσα αυγά βρασμενα που περίσσεψαν από το Πάσχα ; Μια πεντανόστιμη αυγοσαλάτα! Συνοδεύει τέλεια τα τοστ, τα κρυα σάντουιτς, το κρέας στο μεσημεριανό μας τραπέζι και γενικώς πάει με όλα!!
-
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα Σάντουιτς με αυγοσαλάτα
Μια εύκολη γρήγορη και χορταστική συνταγή. Με υλικά που έχετε στο σπίτι.#Ημερολόγιο2024
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια