Filete oriental

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

Esta es una carne deliciosa.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1zanahoria
  2. 3filetes de ternera aplanados
  3. 2-3 dientesajo
  4. 1/2cebolla
  5. 1/2pimiento morrón rojo
  6. 1 ctaajonjolí
  7. 1 ramobrócoli o brocóli congelado
  8. 1/3salsa soya
  9. 1 ctamaizena
  10. 3 ctasazúcar moscabado
  11. 2 ctasvinagre blanco
  12. 1/2 copatequila o sake

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En una cacerola ponemos a cocer una zanahoria pelada y cortada en rebanadas diagonales.

    En un wok ponemos 2 o 3 dientes de ajo picaditos, media cebolla cortada en medias lunas, medio pimiento morrón rojo cortado en cuadritos, 1 cucharadita de ajonjolí y lo salteamos en una cucharadita de aceite, agregamos brócoli previamente blanqueado o bien del congelado y la carne cortada en tiritas.

  2. 2

    Ya que dio una vuelta añadimos 1/3 de taza de salsa de soya, una cucharadita de Maizena disuelta en media taza de agua, 3 cucharaditas de azúcar moscabado y 2 cucharaditas de vinagre blanco. En este punto se le puede poner un chorrito de sake o de tequila (opcional).Lo servimos acompañado de arroz blanco.
    En vez de carne se puede hacer con camarones.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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