Solomillo en salsa de verduras con arroz

jaindai
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Jerez

Basado en receta de Noelia healthycookingwith

Solomillo en salsa de verduras con arroz

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Ingredientes

30 min
  1. 300-400 gr.Medallones Filete solomillo cerdo
  2. 4 cucharadasAove
  3. 60 gArroz basmati
  4. Algo más de mediaCebolla
  5. 2 dientesAjo
  6. 1Pimiento verde
  7. 1Zanahoria
  8. 1tomate pera
  9. 200 mlLeche evaporada
  10. al gustoSal
  11. Pimienta negra
  12. Tomillo
  13. Perejil

Paso a paso

30 min
  1. 1

    En una sartén con el aove, sellamos la carne 30 segundos por cada lado, a fuego fuerte y reservamos.

  2. 2

    Lavamos el arroz con la ayuda de un colador y dejamos enjuagar en un recipiente

  3. 3

    Picamos las verduras

  4. 4

    En la misma sartén, incorporamos la cebolla y el ajo picado a fuego medio. Mientras se cocina la verdura, ve cociendo el arroz en una cacerola con un poco de sal, el tiempo que indique el fabricante.

  5. 5

    Cuando la cebolla coja color, añadimos la zanahoria y el pimiento, y dejamos cocinar durante unos cinco minutos.

  6. 6

    Añadimos el tomate y cocinamos cinco minutos más.

  7. 7

    Cuando la verdura esté blandita añade la leche evaporada, junto con la sal, la pimienta negra y el tomillo.

  8. 8

    Cocinamos durante 2-3 minutos.

  9. 9

    Cuando termine el tiempo del arroz, apartamos y escurrimos

  10. 10

    Cuando esté, apartamos y molemos con la ayuda de una batidora y volvemos a echar en la sartén.

  11. 11

    Añadimos el solomillo reservado, comprobamos de sal y cocinamos 4-5 minutos

  12. 12

    Lo colocamos en un plato acompañado del arroz y adornado con el perejil.

  13. 13

    Servir y disfrutar, que con la barriga vacía no se muestra alegría.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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No soy poeta de la cocina, solo recito los versos que escriben otros. Este es mi recetario personal, busco y adapto.
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