Crackers de Arvejas, Zanahorias y Semillas (Apto Diabéticos)

Paola Andrea Pasin
Paola Andrea Pasin @Paola_0509

Crackers de Arvejas, Zanahorias y Semillas (Apto Diabéticos)

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Ingredientes

1 h.
  1. 200 gr.Arvejas cocidas
  2. 200 gr.Zanahoria Rallada fina
  3. 270 gr.Harina Integral
  4. 30 gr.Mix de Semillas
  5. 50 ml.Aceite
  6. 1Huevo
  7. 1cdta. Sal (opcional)

Paso a paso

1 h.
  1. 1

    Pobemos las arvejas en un bowl y con la mixer hacemos un puré homogéneo.

  2. 2

    Rallamos la zanahoria.

  3. 3

    Agregamos las semillas y el aceite.

  4. 4

    Añadimos la harina (se puede reemplazar por harina común en la misma cantidad, lógicamente deja de ser apto para diabéticos) y el huevo y amasamos.

  5. 5

    Cuando obtenemos una masa suave, tapamos y dejamos reposar por 20 minutos.

  6. 6

    Espolvoreamos la mesada y la masa con H. Inyegral(es muy importante que si vas a hacerlo apto diabéticos no pongan para estirar la masa harina común), con palote estiramos y con un cortante de la forma que tengas hacemos las galletitas.

  7. 7

    Disponemos en una placa para horno, las pinchamos y llevamos a horno fuerte precalentado por 15 o 20 minutos.

  8. 8

    Retiramos, dejamos enfriar y pasamos a una fuente.
    Podés untarlas con queso, usarlas como base para canapé, como reemplazo de pan o como más te gusten.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Paola Andrea Pasin
Paola Andrea Pasin @Paola_0509
mi abuela era excelente cocinera y mi mamá heredó su pasión asi que estudió y se recibió de chef, desde los 3 años me ponían a ayudarlas en la coxina por lo cual yo también heredé la pasión de ambas.
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