Ya llega primavera y queremos desayunos frescos, esto rinde hará 3 a 4 porciones, yo prepare 2 para comer y reserve 1 para mañana, coloque un plátano cortado en mitades y añadí frutos rojos congelado si tienes otra fruta congelada añádela, añades y yoghurt natural a procesar queda cremosa.

Añadí a los pocillos y aún envase luego añadí avena o quinoa pop natural sin azúcar es un rico cereal natural.

Le añadí un yoghurt hasta tapar y lo que resta en los pocillos, encima añadí, amapolas, ahora si tienes chía u otras semilla coloca la que tengas.

Y ya está listo este ruco desayuno fácil y rápido de preparar.