Φιλέτα σαρδέλας στο φούρνο

Εύη Μπαγιωνέτα
Εύη Μπαγιωνέτα @Ederlezi

Έτοιμα καθαρισμένα φιλέτα σαρδέλας κατεψυγμένα, μια εύκολη και γρήγορη λύση για μερακλήδες.

Φιλέτα σαρδέλας στο φούρνο

8 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Έτοιμα καθαρισμένα φιλέτα σαρδέλας κατεψυγμένα, μια εύκολη και γρήγορη λύση για μερακλήδες.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

20 λεπτά
4 μερίδες
  1. 500 γρφιλέτα σαρδέλας
  2. 1κρεμμύδι
  3. 1πράσινη πιπεριά
  4. Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
  5. 2 κ.γλ.πελτέ ντομάτας
  6. Ελαιόλαδο
  7. Κρέμα ξύδι βαλσάμικο

Οδηγίες μαγειρέματος

20 λεπτά
  1. 1

    Τοποθετώ στο ταψί τις σαρδέλες.

  2. 2

    Κόβω ένα κρεμμύδι και μια πράσινη πιπεριά και τα προσθέτω από πάνω.

  3. 3

    Σε ένα ποτηράκι της ρετσίνας βάζω δύο κουταλάκια του γλυκού πελτέ ντομάτας και νερό μέχρι πάνω και ανακατεύω να διαλυθεί ο πελτές.

  4. 4

    Ρίχνω διάσπαρτα τον πελτέ πάνω στις σαρδέλες με ένα κουτάλι.

  5. 5

    Πασπαλίζω με αλάτι πιπέρι και ρίγανη όλο το ταψί.

  6. 6

    Προσθέτω ελαιόλαδο όσο βάζουμε συνήθως σε ένα φουρνίσιο φαγητό.

  7. 7

    Ρίχνω κρέμα βαλσάμικο.

  8. 8

    Ψήνω στο φούρνο στους 200 βαθμούς για 20 λεπτά.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Εύη Μπαγιωνέτα
στις
Με το φαγητό της γιαγιάς αποτυπωμένο ανεξίτηλα στους γευστικούς μου κάλυκες,τις συμβουλές της μαμάς μέσα από τηλεφωνικές μαγειρικές συνεδρίες,το μεράκι μου να ευχαριστήσω όσους είναι να φιλέψω και βέβαια την απίστευτη ανάγκη μου να γεύομαι κάτι νόστιμο και όχι απλά να χορταίνω,ξεκίνησε η μαγειρική μου πορεία.Οι συνταγές που θα μοιραστώ θα είναι συνήθως απλές και με λίγα υλικά αλλά πάντα με μεράκι καθώς οι καιροί δεν αφήνουν περιθώρια για σπατάλες.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές