Φιλέτα σαρδέλας στο φούρνο

Εύη Μπαγιωνέτα @Ederlezi
Έτοιμα καθαρισμένα φιλέτα σαρδέλας κατεψυγμένα, μια εύκολη και γρήγορη λύση για μερακλήδες.
Φιλέτα σαρδέλας στο φούρνο
Έτοιμα καθαρισμένα φιλέτα σαρδέλας κατεψυγμένα, μια εύκολη και γρήγορη λύση για μερακλήδες.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Τοποθετώ στο ταψί τις σαρδέλες.
- 2
Κόβω ένα κρεμμύδι και μια πράσινη πιπεριά και τα προσθέτω από πάνω.
- 3
Σε ένα ποτηράκι της ρετσίνας βάζω δύο κουταλάκια του γλυκού πελτέ ντομάτας και νερό μέχρι πάνω και ανακατεύω να διαλυθεί ο πελτές.
- 4
Ρίχνω διάσπαρτα τον πελτέ πάνω στις σαρδέλες με ένα κουτάλι.
- 5
Πασπαλίζω με αλάτι πιπέρι και ρίγανη όλο το ταψί.
- 6
Προσθέτω ελαιόλαδο όσο βάζουμε συνήθως σε ένα φουρνίσιο φαγητό.
- 7
Ρίχνω κρέμα βαλσάμικο.
- 8
Ψήνω στο φούρνο στους 200 βαθμούς για 20 λεπτά.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Ψητά φιλέτα σολομού με καπνιστή πάπρικα και κουρκουμά Ψητά φιλέτα σολομού με καπνιστή πάπρικα και κουρκουμά
Μια γρήγορη συνταγή. Χρησιμοποιώ συνήθως κατεψυγμένα φιλέτα οπότε είναι μια λύση της στιγμής για ένα φαγητό που γίνεται εύκολα και δεν θέλει πολύ χρόνο προετοιμασίας και ψησίματος. Aegle -
Φιλέτα ψαριών στον φούρνο Φιλέτα ψαριών στον φούρνο
Αγαπάμε θαλασσινά γενικώς. Σήμερα, βγάλαμε από κατάψυξη , ένα μεγάλο φιλέτο μπακαλιάρου ημιαλατισμενου, και δύο φιλέτα γλώσσες. Θα γίνουν τέλεια στον φούρνο, στολισμένα με πιπεριές.🐟🐟🌶️🫑🌿#θαλασσινά#Ημερολογιο2025#Κυριακή#ψαρια🐟🐟🐟 Eftichia Voulgari - Kokota -
Scramble αυγών με παστουρμά Scramble αυγών με παστουρμά
Εύκολη..γρήγορη...για βιαστικους μερακληδες eleni prattou -
Ψαρονέφρι στο φούρνο!!! Ψαρονέφρι στο φούρνο!!!
Συνήθως το ψαρονέφρι το φτιάχνω στην κατσαρόλα. Σήμερα αποφάσισα να το βάλω στο φούρνο, παρόλο που φοβήθηκα ότι θα γίνει σκληρό.... Δεν έγινε όμως, αντίθετα έγινε πολύ ζουμερό και νόστιμο. Έτσι μοιράζομαι μαζί σας αυτή την συνταγή!!!! #2020 Φουλα. Κ -
Μελιτζάνες με πατάτες στο φούρνο Μελιτζάνες με πατάτες στο φούρνο
Εύκολη και γρήγορη συνταγή.Έχει βέβαια τηγάνι αλλά λίγο.. έτσι για την νοστιμιά:) Sakis -
Φιλέτα ψαριού με κόκκινη σάλτσα Φιλέτα ψαριού με κόκκινη σάλτσα
Μία εύκολη και γρήγορη συνταγή που μπορείς να την κάνεις μόλις επιστρέψεις από τη δουλειά, για να τη φας ζεστή.#κυρίωςγεύμα #θαλασσινά Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
-
Υπέροχη βινεγκρέτ για σαλάτες Υπέροχη βινεγκρέτ για σαλάτες
Εύκολη, γρήγορη και απολαυστική. Οι αναλογίες που δίνω είναι για μια μεγάλη σαλάτα.#ημερολόγιο2025 kimwlos -
-
Φιλέτα μπακαλιάρου με λαχανικά στο φούρνο Φιλέτα μπακαλιάρου με λαχανικά στο φούρνο
#κυρίωςγεύμα #συνοδευτικό #θαλασσινά #Ημερολόγιο2023 Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Γιουβέτσι της κατσαρόλας με φιλέτο κοτόπουλο Γιουβέτσι της κατσαρόλας με φιλέτο κοτόπουλο
Μια γρήγορη συνταγή, εύκολη, και νόστιμη 🤤#κοτόπουλο Katerina -
Ψαροκεφτέδες. Και στο τηγάνι και στο φούρνο..!! Ψαροκεφτέδες. Και στο τηγάνι και στο φούρνο..!!
Είναι ένας διαφορετικός και πιο απολαυστικός τρόπος, να μαγειρέψουμε τα κατεψυγμένα φιλέτα ψαριών, τα οποία μόλις ξεπαγώσουν συνήθως τρίβονται ή διαλύονται. Επειδή λοιπόν δεν πτοούμαι και όταν θέλω να φάω κάτι, θα το φάω και δεν θα με φάει αυτό την ψυχή, .. θα "μοντάρω" τους τρόπους και τις συνθήκες, όπως θέλω εγώ. Εύκολα, γρήγορα και μερακλίδικα. Yion
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24146697
Σχόλια