AssalamualaikumMET malamSabtu semarak nih.Tema Kali ini berhubung dengan menu defisit kalori ya.Saya ga tau ini termasuk kedalam menu defisit kalori apa ga.Disini saya makan steak tempe untuk proteinnya dan sedikit Karbo dari kentang.Saya juga tambahkan wortel serta timun.Untuk saos saya pakai MC Lewis yang ditambah dengan bawang putih dan di tumis dengan olive oil .Untuk tempe sendiri saya kukus terlebih dahulu kemudian di campur sedikit tepung untuk perekatnya.Kemudian panggang dengan sedikit olive oil.Ya udah untuk persingkat waktu. Langsung liat yuk.#PekanPosbar#OlahanTahuTempe#GAMenuDefisitKalori_Clover#Semarak_GAMenuDefisitKaloriClover#CloverCookingLovers#TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove#CookpadCommunity_Semarang#Semangcook_NahuNempe#GenkPejuangDapur#PejuangGoldenBatikApron

buat yg lg diet tdk makan nasi, jagung, tepung2an, dan ubi2an kaya aku gini, bisa bgt ini jadi menu makan siangnya😁ga berasa bgt kl lg diet, diet ga hrs tersiksa ya, tinggal d imbangi olahraga dan jaga pola makan aja😉 dan ini semua rendah kalori kok❤

#tanpaminyakgoreng#tanpatepung#tanpagulapasir

Bingung diet gagal mulu, padahal sudah makan nasi merah. Baiklah minggu ini coba ga makan nasi sama sekali dan daging juga. So timbul ide bikin steak dari tempe. Langsung deh dicoba...#PejuangGoldenApron3

kalau mikirin tempe mau diapakan tu bingung, pengen kliatan berkelas cb kamu buat ini

Bahan seadanya dung

Kali ini aku bagi ke kalian resep steak tempe ala aku, semoga membantu dan selamat mencoba 😀

Cocok untuk yang lagi diet ..#combongabibita_dikuahin#cookpadcomunity_bogor

Pengen steak tapi ndk punya persediaan bahan ayam atau daging di kulkas. Yang ada hanya tempe. Tak perlu risau, tempe bisa jadi steak ala² warung steak. Rasa juga ndk kalah enaknya. Dan yang pasti sehat. Bikin menu makanan tak perlu bahan² yang mahal, yg murah meriah bisa jadi menu makanan yg istimewa dan bikin nagih. Yuuk di coba, sapa tau bisa jadi menu favorit keluarga. #FestivalRamadanCookpad #RamadanPenuhIdeMasakan #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa #CookpadIndonesia #dapur_sandra

Ada sisa wortel n buncis dikulkas....drpd layu n sayang..pengen bkin slain tumis2an...tiba2 pengen steak...tp no daging krn kmrn br aja makan daging..hehehe akhirnya lia2 cookpad ada deh resep mba nurul ismayanti...sy cb eksekusi..tp tanpa brokoli

Karna mau diet sekaligus menebus dosa karna selama puasa dan habis puasa makan nasi dan gak kontrol juga akhirnya disadarkan lagi sama lemak lemak yang gak di ijinkan di tubuh ini. Fighting yang diet!!