Chayote relleno de cuscús y pollo

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Es una adaptación de la receta de berenjenas

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 2chayotes
  2. 1pechuga de pollo fileteada
  3. 1 vasitocuscús fino
  4. 1cebolla
  5. 2ajos
  6. Sal y aceite
  7. Pimienta molida
  8. 1 cucharaditaCúrcuma
  9. 1 cucharaditaqueso rallado (opcional)

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Cortamos longitudinalmente el chayote y lo cocinamos en el microondas durante 10 minutos o hasta que se pueda pinchar la carne con un poco de agua en la base

  2. 2

    Mientras asar el pollo condimentado con sal, aceite, cúrcuma y pimienta 5 minutos por un lado

  3. 3

    Vaciar la carne del chayote con una cuchara sin atravesar la piel y aplastar con un tenedor y cuchillo

  4. 4

    Picar la cebolla y añadir a la sartén del pollo. Darle la vuelta al pollo y asar por el otro lado otros 5 minutos a fuego medio

  5. 5

    Retirar el pollo y desmenuzarlo con dos tenedores (uno pincha y el otro deshace la carne)

  6. 6

    Agregar el pollo desmenuzado junto con la carne de chayote a la sartén. Mezclar bien y sazonar

  7. 7

    Agregar un vasito y medio de agua o caldo de pollo a la sartén, subir el fuego al máximo hasta que hierva

  8. 8

    Agregar un vasito de cuscús fino, mezclar bien y apagar el fuego. Con el calor se cocina el cuscús. Dejar reposar

  9. 9

    Rellenar con la mezcla los chayotes vaciados. Opcional poner un poco de queso rallado por encima

  10. 10

    Gratinar al horno con la potencia máxima arriba un par de minutos o hasta que se dore. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Miguelo Ferrer Alberich
Castellon
Me encanta cocinar y guisar y experimentar con lo que tengo en casa
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