Paso a paso
- 1
Cocer garbanzos (22min)
- 2
Cocer coliflor en el microondas por 14 min.
- 3
Triturar coliflor cocida, ajos, levadura nutricional, pastila de verduras, mucha agua, sal y pimienta.
- 4
Sofreír champiñones, una vez hechos añadir arroz, soja, sal, pimienta, salsa y garbanzos. Cocinar hasta que se haga el arroz.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria le encantará ver cómo quedó.
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Fácil


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Mira en vídeo cómo hago esta receta: https://youtu.be/ZzqSlAyMW8M


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Keto-Risotto de Coliflor, Verduras y Queso de Oveja al Ras el Hanout
#ketodiet #singluten #lowcarbs #vegetarianfood #diabetes #realfoodPara el #weekendreto de esta semana, con Recetas para disfrutar en plato hondo, he decidido hacer una versión baja en carbohidratos de la receta de nuestro compi @CocinarParaCuatro : "Risotto de setas y espárragos verdes con queso de oveja" ( https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/11134809-risotto-de-setas-y-esparragos-verdes-con-queso-de-oveja?via=profile ).😉😉 Utilizando Coliflor en vez de Arroz y dándole al plato un sabor y aroma al Ras el Hanout...😋😋A mí me ha encantado, ya que me ha dado la sensación de comer un plato de arroz, pero más suave y meloso. Una elaboración para dietas específicas donde hay que consumir los gramos mínimos de carbohidratos para mantener a raya nuestro peso y mejorar nuestra salud.😊😊También la envío al maratón #delantaldorado para conseguir ese extraordinario delantal edición limitada.Espero que os guste, y... ¡¡Hasta la próxima!!!!😘😘😘


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