हैल्थी किनवा वेजिटेबल पुलाव
Mukti Bhargava @mukti_1971
हैल्थी किनवा वेजिटेबल पुलाव
कुकिंग निर्देश
- 1
किनुवा को पानी से धो ले। फिर 1 घंटे पानी मे भिगो कर रख दे।
- 2
गाजर, गोभी, बीन्स, प्याज काट कर ले। मटर और सभी सब्जीयों को पानी से धो ले।
- 3
पैन मे घी गर्म करे। जीरा और राई तडका ले। लौंग, स्टार फूल, तेज पत्ता, इलायची, डालकर चला दे। कटा हुआ प्याज़ डालकर भून ले।
- 4
प्याज जब भून जाए तब सभी सब्जीयां डालकर हल्का भून ले। अब इसमे भिगोया हुआ किनुवा डालकर मिक्स कर दे।
- 5
नमक, लाल मिर्च पाउडर हल्दी पाउडर, गर्म मसाला पाउडर डालकर मिक्स कर दे। तीन कप पानी डालकर चला दे।
- 6
अब कवर लगा दे। 15-20 मिनट मे किनवा पुलाव चेक कर ले।
- 7
काजू,किशमिश को हल्का सा भून ले। किनुवा पुलाव बन कर तैयार है। एक बाउल मे निकाल ले।
- 8
सर्व करते वक्त काजू, किशमिश, हरे धनिए से गारनीश कर।साथ मे दही, पापड, आचार, सलाद सर्व करे।
मै एक हाउस वाइफ हूँ । मुझे खाना बनाने और खाने दोनो का ही बहुत शौक है। 😊😊 नई नई चीजे बनाने की कोशिश करती रहती हूँ। प्यार से बनाया हुआ खाना हमेशा स्वादिष्ट ही बनता है।
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किनवा वेज पुलाव
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बाजरा पुलाव
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मटर पुलाव (matar Pulao recipe in Hindi)
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वेजिटेबल किनवा पुलाव कुकर में
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सोया वेज पुलाव (soya veg pulao recipe in Hindi)
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Neelam Agrawal -
हरा लहसुन तवा पुलाव
#WS#Week4#हरा लहसुनगर्म गर्म हरे लहसुन का तवा पुलाव , सर्दियो मे बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। इसमे हमने पाव भाजी मसाला और बटर डाला है , जिससे स्वाद और भी बढ जाता है। -
राजस्थानी गुट्टा पुलाव (rajasthani gatta pulao recipe in Hindi)
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वेजिटेबल पुलाव (vegetable pulao recipe in Hindi)
#2022#w2आज की मेरी रेसिपी वेजिटेबल पुलाव है।इसमें आप अपनी पसंद की सब्जियां डाल सकते हैं।मैंने इसमें मटर नहीं डाले हैं। आप इसमें मटर भी डाल सकती हैं।यह बनाने में आसान होता है खाने में टेस्टी और हेल्दी होते हैं।
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वेजिटेबल पुलाव
वेजिटेबल पुलाव (वेज पुलाव) झटपट और आसानी से बनने वाला एक मसालेदार व्यंजन है, इसे बनाने के लिए चावल को विभिन्न सब्जियों और मसालों के साथ पकाया जाता है। इस रेसिपी में पहले चावल और सब्जियों को तेल और घी में मसालों के साथ भूना जाता है
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वेजिटेबल पुलाव (vegetable pulao recipe in Hindi)
#wh#augआज की मेरी रेसिपी वेजिटेबल पुलाव है। मुझे ये पुलाव और इसके साथ कढ़ी बहुत पसंद हैं। जब भी समय कम होता है तब मैं यही बना लेती हूं।
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नवरतन पुलाव (navratan pulav recipe in Hindi)
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हैदराबादी वेज बिरयानी
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मटर पुलाव (matar pulao recipe in Hindi)
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ज्वार आटे से बनी क्रिस्पी मेथी टिक्की
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मटर पुलाव(Matar pulao recipe in Hindi)
#GA4#Week19पुलाव कई तरह से बनाए जाते है। सर्दियो मे मटर बहुत आते है। इसलिए मटर पुलाव काफी बनता। और यह जल्दी भी बन जाता है। खाने मे स्वादिष्ट भी लगता है। -
वेजिटेबल पुलाव (Vegetable Pulao recipe in Hindi)
#subzपुलाव शब्द पारसी भाषा से लिया गया है जिसका मतलब है पकाया हुआ चावल इसे अलग अलग तरह से बनाया जाता है मैंने इसे सब्जियों के साथ बनाया है
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क्वीनोआ पुलाव (quinoa pulao recipe in Hindi)
#goldenapron 23#playoff#week1#quinoa किनवा ek अत्यंत मूल्यवान पोषक तत्व युक्त भोजन है जो ग्लूटन फ्री होता है।ये प्रोटीन का अच्छा स्रोत है । इसमें कैलोरी की बहुत कम मात्रा होती है जिससे ये वजन घटाने में मददगार होता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र सुचारु रुप से काम करता है और मधुमेह को नियंत्रित भी करता है।आज मैंने इससे पुलाव बनाया है जो प्रायः बनने वाले पुलाव की तरह ही बनता है।
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वेजिटेबल दलिया (vegetable dalia recipe in Hindi)
#bfr नाश्ते में झटपट बनने वाली डिश है ये वेजिटेबल दलिया. आप इसे पौष्टिक बनाने के लिए इसमें जितनी मनचाहे उतनी सब्जियां डाल सकते हैं. और ये बहुत हेल्दी नाश्ता होता है। इसे आप अपनी मनपसन्द सब्जियाँ डाल कर गीला वाला या सूखा वाला जैसा आपको पसन्द बना सकते हैं
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पुलाव (pulao recipe in Hindi)
#ebook2020#state8#week8#post2 पुलाव वैसे तो कई तरह से बनाए जाते हैं इस कश्मीरी पुलाव को मैंने थोड़ा अलग तरीके से बनाया है इसमें मैंने सब्जियां भी मिलाई है जिससे कि बच्चों के लिए थोड़ा पौष्टिक भी हो
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वेज पुलाव(veg pulao recipe in hindi)
#2022 #w4वेजिटेबल पुलाव (वेज पुलाव) झटपट और आसानी से बनने वाला एक मसालेदार व्यंजन है, इसे बनाने के लिए चावल के साथ बहुत सारे सब्जियों के साथ बनाया जाता हैं ये खाने में बहुत टेस्टी होता है
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वालनट बनाना स्मूदी
#AP#W4वालनट बनाना स्मूदी बहुत स्वादिष्ट और हैल्थी रेसिपी है। इसमे प्रोटीन, मिनरल, आयरन, कैल्शियम और पोटेशियम प्रचुर मात्रा मे होता है। -
सोया वेज पुलाव (soya veg pulao recipe in Hindi)
#GA4#Week_8#Pulaoसोयाबीन में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जो कि सेहत के लिए बहुत अच्छा है ।और मैंने इसमें सब्जियाँ भी डाली हूँ जो की सेहत से भरपूर हैँ !इसे बहुत तरह से बनाया जाता है। आप इस तरीके से ट्राय करें आपको बहुत पसंद आएगी !
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शाही पुलाव (shahi pulao recipe in Hindi)
#du2021पुलाव तो सबको बहुत पसन्द हैं मैने आज शाही पुलाव बनाया है इसमें ड्राई फ्रूट्स, मटर, गोभी पनीर मिक्स करके बनाया है और बनाना भी बहुत आसान है!
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नमकीन पुलाव(namkeen pulao recipe in hindi)
#POM #sp2021पुलाव की रेसीपी शेयर कर रही हूं।जो हर किसी को पसंद होती है।हर त्यौहार पर हर घर बनने वाला व्यंजन है।
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मटर पुलाव(matar pulao recipe in hindi)
#JMC #week4 Rice:— दोस्तों मुझे तो पुलाव बहुत पसंद हैं, क्या आप लौंग को भी बढ़िया लगती हैं?तो फिर देर किस बात की सामाग्री एकत्र कीजिए और बना ले मेरी रेस्पी को देख कर मटर पुलाव। वैसे इसकी ऐतिहासिक पारूप बहुत ही रोमांचक है। इतिहास बताती हैं कि पुलाव का जन्म पहले हुआ,बाद में बिरयानी आई ।पुलाव के बारे में जाना जाता है कि यह मध्य पूर्व के देशों से दुनिया के अन्य हिस्सों में गया। पुलाव शब्द ईरानी और अरेबियन शब्द पिलाफ/पिलाओ से लिया गया है। पुलाव के बारे में सबसे पहले उल्लेख ईरानी विद्वान अविसेनि की किताबों में मिलता है। और अब आपके, मेरे, हम सभी के रसोई में मिलता है। है ना बडा रोमांचक।
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वेजिटेबल पुलाव रेस्टोरेंट स्टाइल
#HCआज मैंने घर पर ही रेस्टोरेंट स्टाइल जैसे वेजिटेबल पुलाव बनाया है जो बहुत ही इंटरेस्टिंग और लाजवाब बना है और घर पर आनंद उठा सकते हैं रेस्टोरेंट में जो छोटे-मोटी ट्रिक इस्तेमाल करते हैं ध्यान में रखें घर पर ही हम स्वादिष्ट खाना बना सके
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ड्राई फ्रूट पुलाव (dry fruits pulao recipe in Hindi)
#auguststar#timeड्राई फ्रूट पुलाव बनाने में बहुत अच्छी और खाने में टेस्टी होता है।
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