作り方
- 1
玉ねぎは皮をむき、十字の切りこみを下ぎりぎりまで入れる。
- 2
耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで加熱する(500Wで3分)。
- 3
バターをのせ、ポン酢、かつお節をかける。
コツ・ポイント
・熱々がおいしいです。出来たてを食べましょう!
・バターなしでも、さっぱりいただけます。
◆野菜量:240g
◆栄養価(1人分):エネルギー 140kcal、たんぱく質 3.3g、脂質 6.7g、食塩相当量 0.4g
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