Cuscús de coliflor al curry con verduras

Marta Fernández
Marta Fernández @xurrucadas
Terrassa (Barcelona)

Con un punto picante del curry muy bueno, queda muy sabroso, como tiene que ser!

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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 2 dientesajo
  2. 1/2coliflor
  3. 1cebolla
  4. 2zanahorias
  5. 1pimiento verde
  6. 1/2calabacín
  7. 6/8champiñones
  8. Sal
  9. Especias varias: jengibre, pimienta blanca, ajo y cebolla en polvo
  10. 1 cucharadacurry picante
  11. 2 vasoscaldo verduras/agua
  12. 1 puñadoolivas negras a rodajas
  13. 1/2pimiento asado

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Lavamos y pelamos la cebolla y zanahorias. Con un procesador de alimentos los picamos.

  2. 2

    Pelamos y picamos los dientes de ajo

  3. 3

    En una sartén con un poquito de aove doramos los ajos y añadimos la cebolla y zanahorias picadas previamente, salamos y pochamos a fuego medio unos minutos. De vez en cuando añadimos un poco de agua para que no se pegue y se suelten los azúcares.

  4. 4

    Lavamos y cortamos en brunoise el pimiento y calabacín. Cuando la cebolla empiece a estar transparente añadimos el pimiento y calabacín a la sartén y seguimos pochando a fuego medio

  5. 5

    Cuando las verduras estén pochaditas añadimos las especias escogidas (con alegría) y el curry, mezclamos bien y dejamos cocinar un par de minutos.

  6. 6

    Añadimos un poco de caldo y removemos, seguimos cocinando

  7. 7

    Añadimos los champiñones lavados y cortados previamente a láminas

  8. 8

    Con el procesador alimentos picamos la coliflor

  9. 9

    Cuando veamos las verduras bien pochadas añadimos la coliflor, salpimentamos e integramos todo con la ayuda de una espátula. Cocinamos durante 5/6 minutos removiendo de vez en cuando para evitar que se pegue.

  10. 10

    Cortamos por la mitad aceitunas negras en rodajas y las añadimos a la sartén.

  11. 11

    En cuanto al pimiento rojo, dos opciones: añadirlo crudo al sofrito antes de añadir el pimiento verde y calabacín cortado a la brunoise para pocharlo igual que el resto de verduras. La otra opción es asarlo previamente en la airfryer, horno o barbacoa, luego pelarlo y cortarlo a tiras para añadir al cuscús.

  12. 12

    Integramos bien todos los ingredientes y listo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Marta Fernández
Marta Fernández @xurrucadas
Terrassa (Barcelona)
Siempre me ha gustado cocinar pero desde hace un tiempo me he dado cuenta de que debería haber estudiado cocina y haberme dedicado a ello, es mi vocación frustrada. Todo el mundo te dice que siempre se está a tiempo pero no es tan fácil dejarlo todo y empezar una nueva vida así que seguiré haciendo mis pinitos caseros compartiendo por aquí mis recetas.Me encanta aprender y probar cosas nuevas.Bucearía en chocolate! 😅😂A gosaaaaaar!!!
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