Couscous de coliflor

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.

Rápido, sencillo, rico...

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Ingredientes

1 ración
  1. 1/2coliflor pequeña
  2. 1/4de cebolla blanca pequeña
  3. 1 trozopequeño el puerro
  4. 1 cucharadapasas
  5. 4-5 cucharadascaldo de verduras
  6. 2-3nueces peladas
  7. 1/4de cucharadita de Ras El Hanout
  8. 1/4de cucharadita de jengibre molido
  9. Sal
  10. Aceite de Oliva Virgen

Paso a paso

  1. 1

    Limpiar la coliflor, cortar en ramos y quitar los tallos, dejando sólo las flores

  2. 2

    Poner estas en un procesador de alimentos y cortar hasta que estén muy pequeñas

  3. 3

    Reservar

  4. 4

    Picar muy pequeños la cebolla y el puerro. Poner a pochar en una sartén con las pasas y un poco de aceite de oliva virgen a fuego suave

  5. 5

    Cuando empiezan a estar blandas añadimos la coliflor, un poco de sal, el comino y el jengibre y rehogamos bien 2-3 minutos a fuego medio

  6. 6

    Añadimos 4-5 cucharadas de caldo de verduras y dejamos hacer la coliflor 4-5 minutos, que se absorba todo el líquido

  7. 7

    Emplatamos, regamos con un chorrito de aceite de oliva virgen extra variedad Hojiblanca y mezclamos bien, añadimos las nueces picadas y servimos caliente recién hecho

  8. 8

    Buen provecho!!!!

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Comentarios (2)

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Rico, sano, vegetariano, vegano, keto... para todo el mundo mundial, delicioso!!

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hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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