干しえびと天かすおにぎり

ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548

朝食用の作り置きに。
ご飯が中途半端に余っている時に。

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材料

2個分(1個160gくらい)
  1. ご飯 280g
  2. 干しえび(業務スーパーの) 10g
  3. 天かす(オタフクソース製の) 10g
  4. 青のり 1g
  5. 塩こんぶ(くらこん) 10g
  6. 白すりごま 小さじ1/2
  7. めんつゆ(4倍希釈) 大さじ1/2
  8. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに温かいご飯と、材料を全て入れて、しっかり混ぜ合わせたら、2等分にわけて、1個分をラップで包んで握れば完成です。

  2. 2

    ※ラップで握る時のはこんな感じという動画です、、、文章では上手く伝えられそうになかったので、ご参考までに(⁠^⁠^⁠)

コツ・ポイント

おにぎり1個分を握る時のラップのサイズ目安は、22cm幅を30cm長くらいです。夜作って、冷蔵庫で保存しておけば、翌朝レンジで温めてすぐ食べられますよ。

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ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548
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つくれぽを頂いたみなさま、ありがとうございますm(__)m凄く嬉しい♪最近つくれぽにコメントお返しが出来る事に気づきました(汗)手際が良くなりたい兼業主婦のハル☆ヒナタです(^-^)出来るだけ簡単!安い!ヘルシー!を目指してますが微妙かな?ズボラなので普段は目分量で適当に作っちゃいますが、公開しているレシピは、ちゃんと量りながら作りました(^^)よろしくお願いします(`・ω・´)ゞ
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