Sopa Rústica de Legumes

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Ingredientes

1h
8–10 doses
  1. 2 colheres (sopa)azeite virgem extra
  2. 2cebolas médias, picadas finamente
  3. 3 dentesalho, laminados
  4. 4cenouras médias (cerca de 400 g), cortadas em rodelas
  5. 4batatas médias (cerca de 600 g), descascadas e cortadas em cubos
  6. 1,5 Lágua (ou até cobrir bem os legumes)
  7. 2 cuboscaldo de legumes (ou 1,5 L de caldo caseiro)
  8. 300 gmassa fusilli (ou outra massa curta)
  9. q.bSal e pimenta‑preta moída na hora,
  10. q.bSalsa fresca picada,
  11. a gostoCroutons ou fatias de pão rústico torrado, para acompanhar

Instruções para cozinhares

1h
  1. 1

    Comece por aquecer o azeite num tacho grande em lume médio. Junte a cebola picada e o alho laminado e refogue até a cebola ficar translúcida e macia (cerca de 5 minutos), mexendo de vez em quando para não queimar. Acrescente então as cenouras em rodelas e as batatas em cubos, envolva tudo no refogado e deixe saltear 2–3 minutos.

  2. 2

    De seguida, verta a água (ou o caldo) até cobrir bem os legumes e adicione os cubos de caldo de legumes esmigalhados (se usar caldo caseiro, ajuste apenas de sal no final). Aumente o lume até levantar fervura, depois reduza para o mínimo, tape o tacho e deixe cozinhar 30 minutos, ou até as batatas estarem quase desfeitas.

  3. 3

    Passado esse tempo, abra o tacho, tempere com sal e pimenta a gosto e junte a massa fusilli diretamente na sopa. Cozinhe, em lume médio‑alto e sem tampa, o tempo indicado na embalagem da massa (cerca de 8–10 minutos), mexendo de vez em quando para a massa não colar.

  4. 4

    Quando a massa estiver al dente e o caldo com a consistência certa — nem demasiado líquido, nem demasiado espesso — desligue o lume. Sirva imediatamente em tigelas, polvilhado com salsa fresca picada e acompanhada de croutons ou fatias de pão rústico torrado para mergulhar no caldo quente.

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
Cozinhe Hoje
Bartolomeu Sousa
Bartolomeu Sousa @bartolomeu_pug
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