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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 🫛 750 ml caldo de verdura casero
  2. 🫛 1 tazade porotos mung cocidos
  3. 🫛 1 cdtaajo deshidratado triturado
  4. 🫛 3 cdasde avena en copos gruesos
  5. 🫛 1 cda de aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cuando preparo legumbres suelo poner en cantidad para diferentes preparaciones. Lavar y poner en remojo los porotitos por mínimo 12 horas (yo suelo dejar 24 horas). Le agrego unas gotitas de vinagre de manzana vivo, pero es opcional.

  2. 2

    Enjuagar y hervir con unos granitos de sal gruesa, en agua limpia hasta que estén tiernos. Se hacen rápido.

  3. 3

    Mientras tanto, en una sartén sin ninguna materia grasa, tostar la avena.

  4. 4

    Preparar el caldo, agregar la avena y hervir por un par de minutos. Agregar los porotitos.

  5. 5

    Servir caliente con un chorro de aceite de oliva virgen extra. Sugerencia, acompañar con rodaja de un buen pan, por ejemplo de masa madre o de grano larga fermentación natural.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mate Amargo 🧉🍪
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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