सोया पुलाव

Nirmala Rajput
Nirmala Rajput @cook_28398047
Ahmedbad

#PC
सोया
सोया पुलाव ये हेल्दी और टेस्टी है खाने मे भी अच्छा लगता है और खाने का तसते भी भी बदल जाता है बच्चों के लिए बहुत ही फयदा करता है

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सामग्री

25 मिनट
3 लोग
  1. 200 ग्रामचावल
  2. 50 ग्रामसोया
  3. 2टमाटर
  4. 2प्याज़
  5. 2हरी मिर्ची
  6. 1 चमचहल्दी पाउडर
  7. 1मिर्ची पाउडर
  8. 1 चमचधनिया पाउडर
  9. नमक स्वादानुसार
  10. 1 चमचगरम मसाला
  11. ऑयल जरूरत अनुसार
  12. 1 चमचजीरा
  13. 2लौंग
  14. 2तेज़ पत्ता
  15. 1टुकड़ा दालचीनी

कुकिंग निर्देश

25 मिनट
  1. 1

    सोया पुलाव बनाने के लिए सोया को गरम ोानी मे डाल देना है 1 मिनट बाद इसे पानी से निकाल कर कढ़ाई मे फ्राई कर लेना है

  2. 2

    चावल को भी एक बर्तन मे बना लेना है एक बर्तनमे पानी डाल कर गैस पर रख देना है उबाल आने लगे तो चावल को डाल देना है और फिर गैस मीडियम पर इसे चलाते रहना है थोड़ा चावल पक जाएं तो चावल से पानी को निकाल लेना है

  3. 3

    अब कढ़ाई लेना है उसमे ऑयल डाल देना है गरम हो जाएं तो जीरा तेज़ पत्ता और दालचीनी लौंग सबको डाल देना है 10 सेकंड बाद कटे हुऐ प्याज़ को डाल देना है 1मिनट बाद टमाटर को डाल देना है हल्दी पाउडर मिर्ची पाउडर धनिया पाउडर नमक सबको डाल देना है और मिला देना है

  4. 4

    मसालो को अच्छे से पका लेना है 3-4 मिनट बाद चावल को डाल देना है और मिला देना है फिर गरम मसाला को डाल कर मिला देना है

  5. 5

    अब सोया पुलाव तैयार है इसे ढक कर 1 मिनट बाद खाने के लिए सर्व करें सोया पुलाव

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है

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