#CA2025#week10#परवलपरवल की सब्जी मे प्रचुर मात्रा मे फाइबर होता है। इसमे कैलोरी की मात्रा कम होती है और फैट भी नही पाया जाता।हमने आलू परवल की सब्जी बनाई है। यह बहुत चटपटी मसालेदार सब्जी बन कर तैयार हुई है। आप भी जरूर बनाए और बताए कैसी बनी है।

आज की रेसिपी परवल आलू की सब्जी है जो बिहार की हर शादी पार्टियो मे बनाई जाती है। ये खाने मे बहुत ही टेस्टी एंव स्वादिष्ट होती है।#BHR

#mys#cआज की मेरी रेसिपी परवल और आलू की सब्जी टमाटर की ग्रेवी में बनाईं है। बहुत ही स्वादिष्ट होती है और चटपटी होती है।

#fsआज मेरी सब्जी परवल और आलू की ग्रेवी वाली सब्जी हैज्यादातर मै सुकी सब्जी बनाती हूं लेकिन आज मैंने रसे वाली सब्जी बनाई है

आलू परवल की सब्जी (ढाबा सटाईल में)#home#mealtime

#adrआज की मेरी सब्जी आलू से भरवां परवल है।मैंने आलू का भरता बनाया और परवल में भर कर सब्जी बनाई है। ये सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है

Aalu parwal ki sabji#sawan #आलू परवल बिना प्याज़ लहसुन की सब्जी बनाई गई है।आलू परवल सब्जी बहुत टेस्टी होता है सबको बहुत पसंद है यह जल्दी बन जाता है।

#GRDपरवल एक ऐसी सब्जी है जो सब्ज़ी खाने वाले सभी लोगों को पसंद आती है। परवल की तासीर गर्म होती है और ये खाने में स्वादिष्ट होता है। परवल विटामिन ए, विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन सी, मिनरल्स और नुट्रिएंट्स से भरपूर होता है।

#CA2025#week_7#परवलकीसब्जीआलू परवल की मसालेदार सब्जी पूरी पराठे या दाल चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती हैं

#mys#cपरवल सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं इस में बहुत सारा कैल्शियम विटामिन और प्रोटीन होते हैं आज मैंने घर पर परवल आलू की सब्जी बनाई है आप भी इस तरह से बनाकर बच्चों को खिलाएं बहुत ही टेस्टी बनती है बहुत ही आसान सी सब्जी है झटपट बन जाती है हेल्दी और टेस्टी

# CA2025#परवल#परवल की सब्जी बहुत ही फायदेमंद होती है और झटपट तैयार भी हो जाती है इसे आज मैंने बहुत ही सिंपल तरीके से तैयार किया है

#May #Week3गर्मी शुरू होते ही मार्केट में परवल आने लगते है इसकी सब्जी किसी भी तरह बनाओ चाहे लटपट या सूखी या ग्रेवी वाली बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

खाने में सबको सूखी सब्जी पसंद आती है। आज में आपको परवल आलू की सूखी सब्जी बनाना बताती हूं।#GA4#Week1

#mys #cपरवल की सब्जी कई तरीके से बनाई जाती है । यहां मैंने बिना आलू के परवल की सब्जी बनाई है। ये स्वदिष्ट होने के साथ ही पौष्टिक भी होती है।

#CA2025 Week-10 आसान और मौसमी परवल की सब्जी परवल आलू की चटपटी मजेदार सूखी सब्जी। गर्मियों में अधिक मात्रा में मिलनेवाली ये सब्जी के खाने के कई फायदे है। आज मैने आसानी से बननेवाली स्वादिष्ट परवल आलू की सब्जी गुजराती स्टाइल में बनाई है। बिना प्याज़ लहसुन की ये सब्जी सभी को पसंद आएगी।

बथुआ का पराठा और आलू की सूखी सब्जी

#rb#augआज की मेरी सब्जी एकदम साधारण सी रोजमर्रा की है।इन दिनों बाजार में तुरई और परवल ही दिखते हैं इसीलिए मैंने आज परवल की सब्जी बनाई है। आज मैंने गुजराती स्टाइल की सब्जी बनाई है।

#adr#week4 आज हमने आलू परवल की लटपटी सब्जी बनाई है।

#BHRआज की मेरी सब्जी परवल और आलू की है। ये सब्जी बिहार की शादियों में जरूर बनती है। बहुत ही स्वादिष्ट लगती है

#mic #week4आज की मेरी सब्जी बंगाल से है यह परवल आलू की सब्जी है जिसे यहां पर पटोलेर डालना कहते हैंयह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी होती है

#राजा#ilovecooking#देसी भारतीय सब्जीपरवल की भुजिया सबज्जि मेरी पसंदीदा सब्जी में से एक है,मैं अक्सर इसे बनाना पसंद करती हूं यह बहुत जल्दी बनने वाली सब्जी है।और स्वाद में भी बहुत स्वादिष्ट होती है

#mys#c आलू परवल की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और गर्मी के सीजन में परवल अत्यधिक मात्रा में आता है इसलिए आज हमने आलू परवल की सब्जी बनाई है।

#CA2025#Week7परवल आलू की मसालेदार सब्जी जिसे थोड़ा सूखा बनाया है और ये खाने मे टेस्टी लगता है गर्मी मे हरी सब्जी को जायदा तर लौंग बना कर खाते है और ये सब्जी आसानी से बनाया जा सकता है

#auguststar #30इस तरह से परवल आलू की सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है।

#CA2025#week10#परवल जब भी मुझे मेरी मां हाथ की बनी खाने बहुत याद आती है तब में मम्मी के जैसे बनाने की कोशिश कर के ए परवल की सूखी सब्जी जो मेरी तवा पर और बहुत कम तेल से बना के देती है,में एक बंगाली परिवार से जुड़ी हुई हु तो कभी कभी वो घर आंगन और मां की हाथ बनी हुई जायकेदार खाने को बहुत मिस करते हु, चलिए बाते होते रहेगी चलिए रेसिपी चलते है,यकीन मानिए जब मैं कहती हूँ कि यह पोटोल फ्राई और साधारण सी दाल चावल ही एक संपूर्ण भोजन बनाने के लिए पर्याप्त है।

#GRW #परवलमैंने दोपहर के खाने में कढ़ी चावल व रोटी के साथ खाने के लिए परवल आलू की भुजिया बनाई हैं, कुरकुरी -कुरकुरी परवल आलू की भुजिया उत्तरप्रदेश के लौंग ज्यादा खाना पसंद करते हैं।

गर्मी के मौसम में हरी सब्जियों लौकी परवल तोरई आदि सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता हैं परंतु घर में सभी इसे खाने से कतराते हैं परवल विटामिन सी, फाइबर , मिनरल्स आदि पोषक तत्वों का पावर हाउस कहलाता हैं आज मैं भरवां परवल की सब्जी की रेसिपी शेयर कर रही हूं इसे मैने बहुत कम ऑयल में प्याज़ लहसुन व अन्य सभी मसाले भूनकर परवल में भर कर बनाया है ।#CA2025#Week10#परवल की सब्जी#आसान और मौसमी#Cookpadindia

#AWC #AP2आज की मेरी सब्जी रोजमर्रा की परवल आलू की सब्जी है जो हमारे यहां ज्यादातर बनती रहती है

#CA2025बिना प्याज़ लहसुन की सब्जीआज मैंने बिना प्याज़ लहसुन के टमाटर और धनिया की ग्रेवी में परवल की सब्जी बनाई है जो बहुत ही चटपटी और स्वादिष्ट बनी है परवल खाना हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है यह वजन नियंत्रित करने में मददगार है इससे इम्युनिटी बढ़ती है इसमें विटामिन और फाइबर भी भरपूर मात्रा में होते हैं

आसान और मौसमी10) अभी गरमी में परवल की सब्जी खाना हमारे सेहत के लिए लाभदायक है , परवल ऐसी सब्जी है जो बाहर की तपती गर्मी में शरीर को अंदर से दंडक प्रदान करती है।। मोटापा कंट्रोल करने में परवर खाना फायदेमंद है ,पाचन में भी हल्का है ,फाइबर और विटामिन से भरपूर है ये परवल।परवल ब्लड में शुगर लेवल को भी कंट्रोल करत है। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना है तो परवल खाना शुरू कर दे। मैने यहां परवल के साथ आलू की सब्जी लहसुन, प्याज के साथ बनाई है ।सबको बहुत ही अच्छी लगती है। ये सब्जी छिलके निकल कर बनाई है ,पर अगर आप चाहे तो छिलके के साथ भी बना सकते है।#CA2025#cookpadindia