Ingrédients

1 personne
  1. 80 gframboises surgelés
  2. 85 gbanane (1 banane)
  3. 15 clLait d'avoine
  4. 20 gpurée/beurre d'amande

Instructions de cuisine

  1. 1

    Mixe tous les ingrédients dans un blender pendant 1 minute.

  2. 2

    Pour le goûter, le ti' dejeuner ou en dessert.

Réactions

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Ecrit par

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
le
Toulouse
👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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